...最主要的是做补水护理。 在各种补水护理中，冰波疗法是最适合面部潮红的，因为它是放到低温下冰冻的，对皮肤具有牵引力，能帮助皮肤达到很好的吸收状态，加强皮肤的抵抗力，对因过敏而红肿、热痛的皮肤也有镇静作用。冰球按摩是一个非常好的放松过程，它会...
...雾霾的天气加上熬夜加班，很多人的脸上往往变得暗沉。只要您愿意多花个五分钟按摩头颈部淋巴，之后再涂保养品，效果要比单擦保养品来得佳。因为淋巴液流动了，美丽的开关才被启动。 用按摩手法的推揉、按压与提拉，可大幅改善黯沉、干燥、松垮等肌肤问题，...
...适当增加些户外运动。有支气管慢性病史的人，可以选择戴口罩出行，先给呼吸道一个适应外界环境的空间，等适应后，再摘去口罩，减少“上火”的发生。 预防干燥多补水 降火气预防干燥，多饮水至关重要。刘主任介绍，多饮水是补充人体因干燥而流失水分的...
...秋天的主气是“燥”，燥邪侵犯人体就会出现一系列干燥的症状，如皮肤皲裂、毛发不荣，口干、鼻干、咽干，舌干少津、少汗，干咳无痰或少痰，甚或咽喉肿痛、痰中带血、大便秘结等等。 干燥的秋季到来，MM们别只注重买昂贵的化妆品来保养自己，其实女人要想...
...频繁，是我国大部地区一年中的最冷时期。风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象。此节气降水稀少，常有寒潮、大风天气，气候比较干燥。 大寒三候为：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”这是说一到大寒节气便可以孵小鸡了。...
...如果你还把“没有丑女人，只有懒女人”这句话奉为经典，为自己拥有梦想中的紧致、滋润又光白无瑕的皮肤而不懈地花费巨资购买各类保养品，并不厌其烦地每天在自己的脸庞上涂涂抹抹时。 如果你还把“没有丑女人，只有懒女人”这句话奉为经典，为自己拥有梦想...
...润肠、止咳。炖后的梨子不会过于寒凉，脾胃虚弱的小儿也不会大便稀溏，可避免伤害小儿脾胃之气。 多补水 秋冬季气候干燥，要督促小儿多饮水，同时避免过量运动，以免大量出汗。大量出汗不仅会造成水分丢失，还容易过度扩张血管，易外感风邪。气温下降时给...
...虽说“大寒大寒，防风御寒”。其实大寒时的养生也不是进补防寒那么简单。中医养生认为本着“春生夏长秋收冬藏”的原则，大寒养生除了要注意防寒保暖外，还要为来年春天生发做准备。 冬天人们都期待暖，但大寒节气的到来让人不得不说寒。大寒时节的养生保健...
...秋燥，很多人会出现口干、咽干、鼻干、皮肤干燥、便秘等上火症状。上火了，除了可服用去火药外，常上火的人可以学习在家用针灸、按摩的方法来“灭火”。 如果上火的症状较轻，最简单的方法是购买皮肤针，用针经常在大椎(在后正中线上，第七颈椎棘突下凹陷...
...补水。 不渴也要喝水：秋燥耗伤阴津，导致皮肤干燥和体液大量丢失。老年人由于脏器功能减退，体液比中青年人要少15％左右，因此老年人的热平衡与抗热能力较差。如不经常、及时补充水分，很容易出现生理性缺水及血液浓度增大，影响血液正常循环，容易诱发...
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