出游不可暴饮暴食_【中医宝典】

...济口服液。 保济口服液是专治腹胀、腹泻、消化不良的肠胃良药。它是基于百年历史的“保济丸”精心研制的成果,是国家中药保护品种,国家基本医疗保险药物,具有醒脾健胃,理气和中,全方位调理肠胃的功效。 保济口服液是纯中药制剂,安全副作用小。由广藿香、厚朴、 苍术 等十八味中药组成,药性温和。 保济口服液见效快,口感好,特别方便小孩和老人服用。作为新型的口服液制剂,它...

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暑假出游谨防乐极生病_【中医宝典】

暑期到了,家长们纷纷带着孩子走出家门,到大自然中找清凉。医学专家提醒,暑假出游一定得做好健康准备,以免乐极生“病”。 防甲感,不妨带个中药香囊 甲感在内地的病例正在不断增多,面对这种情况,外出旅游时该如何预防成了今年出游者们最关注的话题。对此,河南省中医院传统医学诊疗中心主任刘爱华说,外出旅游预防流感,有两样东西不妨随身带。 一个是佩戴香囊。香囊内可以选用具...

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巧克力,让出游更精彩_【中医宝典】

开上私家车,背上登山包,结伴出游成了最新时尚。地图、水壶、墨镜这些都是背包里的常客,可是别忘了还有一样东西能让我们玩得更加尽兴,那就是人见人爱的巧克力。 出游前吃一块巧克力,立刻感觉提神又爽快。因为巧克力能够促进体内色氨酸(蛋白的组成部分)的增长,进而生成复合胺,而复合胺则能使人心情愉快。另外,巧克力分解后形成的葡萄糖 能够使肌肉和肝脏里的糖元处于最饱满的状...

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暑期出游谨防乐极生“病”_【中医宝典】

近一段时间,江苏常州市迎来了暑期游高峰。据旅游部门统计,进入7月以来,常州每天至少有千余人出游,其中学生占70%以上。面对暑期旅游高峰,疾控专家提醒出游的市民,当前正值多种 大枣 、香蕉等,不吃或少吃辛辣食品,以增加抗病能力。 --急性血吸虫病。6-10月是急性血吸虫病易感染季节,人们到被血吸虫污染的水域嬉戏、活动,就有可能被感染。 专家提醒:游客如到水里活...

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黄金周出游带点姜_【中医宝典】

...进行,又能保证身体健康呢?卫生部北京医院保健专家郑志坚认为,上班族虽然可以利用假期去旅游,但不适合用短时间快节奏,尤其不适合跟随旅游团,强行出游。 郑医生建议: 1.出游时要保证充足睡眠,可以带上在家常用的睡衣,有条件的话可以带上家里的枕头等。 2.注意饮食卫生。除多吃一些大蒜,还可以随身带上一块新鲜的 生姜 ,从驻地出发前,可以把它切成片或丝,装在干净的食...

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糖尿病做好准备再出游_【中医宝典】

春节将至,没有急性并发症及血糖控制理想的糖尿病患者是可以外出旅游的,但出游前必须认真做好准备工作。 携带糖尿病证明卡 卡上应写上姓名、医生姓名和电话号码以及目前用药。万一发生低血糖昏迷,卡片可以让周围人和医生迅速了解患者病情,并及时正确处理。 带足降糖药物 糖尿病患者出行前可准备两份胰岛素针剂或口服降糖药,一份自己随身携带,另一份交由随行人保管,这样可以避免...

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出游失眠的“催眠术”_【中医宝典】

...招“催眠”方法。 避免过度紧张旅游时,不宜把行程安排过紧,紧张容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松,临睡前喝一杯稀释的醋。保持睡眠环境的舒适出游也应维持原上床睡觉时间,并保持平时睡觉方向;有人喜欢临睡前,吃一些面包、喝牛奶,这是好的催眠夜宵。 温水洗澡晚上用温水洗澡可使劳累的肌肉和神经放松。按摩疲劳的四肢、足底的涌泉穴和头部、颈部的一些穴位,能起到意想不到的...

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长假出游的健康攻略_【中医宝典】

...行时不要久坐,多起来活动行走,不要喝酒或长睡,多喝水,多做小腿和足部的伸展运动,最好穿弹力袜,有条件的旅客在旅行前在医生的指导下服用一些抗凝药物。 ■颈椎病 有车族日益增多,自驾车出游成了很多人假日的首选,但是长时间驾驶极易引发颈椎不适。 症状:颈部、肩部疼痛、僵直,转动不灵活。严重的会出现面部神经和四肢麻木,甚至半身不遂。 病因:驾驶汽车时精神高度集中,长...

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孕妈咪轻松出游小锦囊_【中医宝典】

...的待遇。因为,只有孕妈咪真正感受到身心愉快,即将出生的小宝贝才会更健康。不过,在这个甜蜜的特殊时期,孕妈咪自己可要做到“与时俱进”——掌握好出游的时机! 怀孕0-12周末的孕妈咪 出游指数 ★☆☆☆☆ 从怀孕开始至12周末称为孕早期。孕早期是胚胎发育的关键时期,也是致畸的敏感期,要特别注意避免病毒感染,避免有毒有害环境因素影响。怀孕初期最容易流产,准妈咪应特...

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出游为晕宝宝支招!_【中医宝典】

很多父母想趁着假期带孩子出游,然而他们也许不会想到,在车马劳顿中,孩子比大人更容易晕车。所以做好防晕工作至关重要。 宝宝晕车比大人更重 4岁以前孩子的前庭功能正处在发育阶段,4岁后不断趋于完善,16岁时才完全发育成熟,因此,小孩的晕车症状比大人重,也更普遍。 专家认为,孩子本身的内在原因,如睡眠不足、胃肠不好、头痛感冒等,都易诱发晕动症。如果车辆颠簸得厉害,...

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