夏季，有人喜欢用凉水把凉席、草席、竹床抹湿后才睡觉，并认为这样凉快些。其实，在这种湿热交汇的环境中，很容易使人生病。 因为，炎热天气，一方面人们不停地出汗，睡床不干燥，加上空气湿度大，如果再用凉水抹席，更增加了睡床的湿度。另一方面人在出汗时，毛孔是张开的，霉菌及其他一些细菌易侵袭人体，使人产生疾病。所以，夏季睡前忌用凉水抹席。
我国传统中医理论早就有“一年四季沐足：春天洗脚，开阳固脱；夏天洗脚，暑热可祛；秋天洗脚，肺润肠蠕；冬天洗脚，丹田湿灼”的记载。但是泡脚有益的前提是正确地泡，包括水温、时长等等。此外泡脚也不是百无禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情况下不宜泡脚。 泡脚最佳时长 泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。 泡脚最佳水温 泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为...
...为清淡、容易消化的食物，补充必要的水分、盐分、热量、蛋白质、矿物质、维生素及清暑类的食物。下面介绍几款适合中暑病人使用的食物。 中暑是发生于夏季或高温环境的一种急性病。初见 发热 、 头昏 、烦渴、疲倦、少汗，继则 高热 神昏、烦躁、 抽搐 、四肢厥冷，中暑发病急，转变快，且易伤津耗气。是因高温环境，体内汗液蒸发困难，导致机体产热大增，从而造成热量在体内 积...
创可贴，顾名思义，有了创伤便可贴上，它是我们日常生活中常用的一种外科用药。但是，到底应该怎样正确地使用它呢？恐怕并不是所有的人都知道，以至于经常发生创可贴越贴越坏的怪事。其实，只要认真地了解一下创可贴的结构、特点及用途，再去合理地使用它，你就会发现创可贴还真不愧是一种良好的外科用药。 创可贴，又名“止血膏布”，具有止血、护创作用。它是由一条长形的胶布，中间附...
...能下降，中老年人常见病的发作次数会增多，病情也会加重，死亡率也比别的季节要高。有经验的中医师大都建议，在寒冷的冬季，中老年朋友特别适宜用中药泡脚的方式来养护健康。 在热水泡脚的同时，如果能在热水中加上中药，对某些老年慢性病患者来 说，还能起到事半功倍的强身保健作用。下面介绍几种配制方法简单的泡脚药方： 气虚的老人可选用 红花 等中药。上述中药每样取用１５—２...
...眼看到的穴位，名为神阙穴，位置在哪儿呢？肚脐。中医认为肚脐为阴极不能受凉，但是很多身材较好的男性喜欢在天热的时候裸露腹肌，年轻女性更是喜欢在夏季穿露脐装，但空调间的冷气会通过肚脐传导至体内，损伤阳气，导致阳虚 畏寒 、 月经不调 、 痛经 等症状。 带脉足部要常暖 南京市中西医结合医院针灸科副主任中医师戴奇斌介绍，我们的腰部有一条隐形的“腰带”是中医奇经八脉...
夏季炎热，气温高，烹饪时使用热性调料（如八角、茴香、小茴香、桂皮、 花椒 、白胡椒等），会使人燥不能忍，还会引起消化道和泌尿道一些病症。 因为热性调料可以引起便秘、痔疮、肠胀气、尿少、尿痛、肾痛等，同时还会引起全身性疾病，如口角炎、唇燥裂、咽炎、结膜炎、头晕、心悸、痱子、中暑等。患慢性病者，如肝病、心脏病、肺结核、糖尿病、重度高血压、动脉硬化、甲亢等，使用热...
...道吸收后可能产生氰化物，含有剧毒，严重者可能引起食用者中枢神经 麻痹 甚至导致死亡。此外，苦味的 黄瓜 中也含有一定毒素，不宜食用。 同时，夏季食用苦味食物还要因人而异。中医认为，苦味食物属于寒性，具有燥湿通便、清热 泻火 等作用，是清泻类食物，一般体质较弱者不宜食用，此外，老人与孩子脾胃多虚弱，也不宜食用过多的苦味食物。患有肠胃虚寒、腹部疼痛、腹泻等疾病的...
冬天是 热水袋 大显身手的时候，但只用热水袋作为单纯的取暖设备的话，就有点大材小用了。其实，它还有很多意想不到的医疗保健用途。 促进伤口愈合：张阿姨三天前切菜时不小心划破了 手指 ，因为天冷， 伤口 一直愈合不好，她就用热水袋灌上温水放在手上 热敷 ，刚开始只觉得热乎乎的挺舒服，连续敷了几天，伤口竟完全愈合了。 究其原因，是因为 温热 可刺激组织再生且有减轻...
....有的家长看到孩子一有点烧就让吃退烧药.一片不行来两片.一小时后没有降到正常体温又吃一次.有的不管 三七 二十一,每四小时吃一次,白天晚上服用.结果使孩子出汗不止,衣服湿透,软弱无力,四肢发凉,出现虚脱. 用退烧药要对症处理.只能起到临时降温作用,但也只是治标,而不治本.作用时间一过去,体温还会重新上升.发烧只是病的一个症状,单靠退烧药来治不是行的.应用退烧...
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