夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。 首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不吃，如吃，也必须经过高温处理。生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时，菜一定要洗净，最好在开水中焯一下；用来切熟食的刀、板，要和切生肉、 生菜 ...
虽是夏季的一种普通蔬菜，但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效，所以，丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜。 中医认为，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。尤其是老丝瓜筋络贯穿，类似人体的经络，借助老丝瓜之气能导引人体络通畅、气血通顺，这样，经血不畅自然就通顺了。 现介绍几则丝瓜验方如下： 1.美容：丝瓜汁有“美容水”之誉。将生长的丝瓜藤割断，流...
问：我患有 内痔 ，每到夏天总会经常复发， 痔 团掉出，还滴血，坐卧行动都疼痛。别人说，那是因为我太胖。请问，炎热的夏季，患者应如何? 答：夏令，是 痔疮 的多发季节。八五医院沪闵路分院痔科主任孔敏认为，预防痔疮复发，患者要注意以下几点：清淡、少喝酒、不要 暴饮暴食 痔疮患者应少食辛辣刺激食物，如 辣椒 、 胡椒 、生葱、生蒜等。因为这些食物会刺激直肠部位的...
夏季，天气炎热，饮食与健康的关系极为密切。饮食得当，就能顺利地度过夏天，如稍不注意，就有可能感染疾病，有损于健康。对于老年人来说，夏季的饮食保健就更为重要了。 首先，要注意饮食卫生。夏季气温高，剩饭剩菜容易被细菌污染，最好不吃，如吃，也必须经过高温处理。生吃瓜果要洗净削皮。做凉拌菜时，菜一定要洗净，最好在开水中焯一下；用来切熟食的刀、板，要和切生肉、 生菜 ...
...迷 、 惊厥 ，血丝 黏液便 ，前囟门凹陷，皮肤及嘴唇干燥等。部分患者可出现明显 脱水 、酸中毒、电解质紊乱，如低钾或低镁等。 护理小贴士：夏季宝宝玩水等活动比较多，难免接触到很多细菌，妈妈要注意给宝宝勤洗手；宝宝的餐具、食物要单独存放，还要及时消灭 苍蝇 和蚊子这些可恶的病毒媒介。 夏天食物保质期会很短，所以奶品要新鲜，奶瓶用完了注意洗净煮开消毒。 饮食护...
...，宝宝上火多表现为 口舌生疮 、 皮肤干燥 、大便燥结、眼屎增多、 腹泻 、烦躁、尿黄等。江苏省南京市中医院儿科副主任中医师隆红艳提醒，由于夏季气温偏高，宝宝容易引起 消化不良 或肠炎等肠道传染病，所以家长及时为宝宝补充营养摄入尤为重要，最好给宝宝多吃一些易于消化、营养丰富且清淡少油腻的食物，如 黄瓜 、 西红柿 、 扁豆 等含有丰富维生素C、 胡萝卜 素的...
夏季很多孕妇因为天气影响心情，饮食也没了规律，所以经常出现 便秘 的情况。很多孕妇遇到便秘的情况后不知所措，其实只要多注重饮食规律加上适当锻炼，便秘就轻轻松松远离你了。下面向大家详细介绍。 怀孕的女性中便秘者占大多数，这是和孕妇的身体变化与生活习惯有关的。引发孕妇便秘最重要的原因是激素，从排卵到月经是黄体激素起主要作用，黄体激素有抑制肠蠕动作用，肠蠕动减弱的...
婴儿断奶应该在春季和秋凉季节，最好不要在夏季。 随着社会压力的加大，当前城市的年轻妈妈急着断奶的比例较高，为了工作不愿休完整的产假，刚把宝宝喂至“满月”，就急不可耐地放弃了母乳喂养。还有一些妈妈为了急于减去怀孕期间增长的赘肉，采取节食的办法，保持体形而选择放弃亲自哺乳宝宝，改用奶粉。专家建议这些妈妈们千万别急着给宝宝断奶，特别是更不宜在夏季给宝宝断奶。 夏季...
夏季作息，一般他说，宜晚些入睡，早点起床，以顺应自然界 阳盛 阴虚 的变化。《黄帝内经》里说：“夏三月……夜卧早起，无厌于日”，意思是，在夏季人们每天要早点起床，以顺应 阳气 的充盈与盛实；要晚些入睡，以顺应 阴气 的不足。夏季多阳光，不要厌恶日长天热，仍要适当活动，以适应夏季的养长之气。 夏季由于晚睡早起，相对睡眠不足，所以在经过一上午的学习和工作时，可能...
...邂逅园翁友，间桑麻、说粳稻、量晴核雨探节数，相与剧谈一俏。归而倚杖柴门之下，则夕阳在山，紫绿万状，变幻顷刻，悦可入目。”在这里陈直提出了众多夏季健身措施，如属于小劳的汲山泉，抬松枝；属于夏季旅游的步山径、抚松竹；属于戏水活动的弄流泉，漱齿濯足等。除健身外，夏季养生的读书习字、品 茶 吟诗、益友清谈和观景纳凉等，亦很有益于身体健康。究竟又有那些运动适合于夏季养...
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