...过了“冬至”，白天就会一天天长起来。中医阴阳学观点认为，冬至到来是阴气盛极而衰，阳气开始回升的节气，“冬至”以后气温下降明显，天寒地冻。 “冬至”之时生命活动开始由盛转衰、由动转静。此时要科学养生，调理得当，可以多吃些诸如花生、核桃、栗子...
...荷兰研究人员发现：每天吃坚果的所生下的孩子患的几率可能高达50%。 研究人员对近4000位孕妇的进行调查，并对她们的孩子进行了长达8年的跟踪调查。结果发现，在某些坚果中发现的原可能会进入胎儿体内造成过敏倾向。但是，研究尚未确定坚果和哮喘...
...看到“核桃有排石之功效”的文章，就试着买核桃吃。我每天晚上看电视时，双手各捏两个核桃，先当做健身的“寿星球”来锻炼，然后用铁锤把它们敲破，吃核桃仁。我每天吃4颗核桃，从不间断。每逢外出开会、出差、旅游，我也总带着核桃出行。 吃了3个月核桃后...
...核桃的功效 提起核桃，不少人还能回忆起小时侯，每当考试前吃核桃“补脑”的情景。其实，小小的核桃不但能健脑、美容，最新研究还发现，常吃核桃可以降低人体胆固醇，保护心血管。 一项由澳大利亚科学家进行的最新实验证明，每天坚持吃核桃可以降低人体...
...一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。 ...
...《老年食养食疗》核桃核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的...
...核桃，又称胡桃，既是世界四大干果之一，又是秋季备受人们喜爱的果品。 核桃仁具有丰富的营养，对人有强肾补脑、健体长寿之功。医学专家发现，一个人如果每天吃3个核桃，约30克，可预防心脏病，使患心脏病的几率减少10％。核桃中所含有的丰富油脂，...
...核桃又名胡桃、羌桃，它性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效，是营养价值很高的食疗佳果，颇受人们的钟爱，并赢得了“万岁子”、“长寿果”、“益智果”以及“养人之宝”等美称，而且与扁桃、腰果、榛子一起被誉为世界著名的“四大干果”。...
...抗衰老 核桃仁中所含维生素E，可使细胞免受自由基的氧化损害，是医学界公认的抗衰老物质，所以核桃有“万岁子”“长寿果”之称。 益心脏 核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。 治失眠 经常食用...
...核桃山中宝，补肾又健脑 自古以来核桃被列为补肾又健脑之佳品，现代科学研究证明，核桃仁确是一种高级强壮滋补品。据测定，一斤桃相当于五斤鸡蛋、九斤牛奶的营养价值。核桃仁中含的丙酮酸，具有溶解、消退和排泄等功能，对胆结石有特殊疗效。因此，老话说...
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