...环境的影响也很大，其中饮餐具有决定性的影响力。科学研究得出结论，人体免疫系统活力的保持，主要依靠食物。有些食物的营养成分，能够较好地协助刺激免疫系统，增强免疫能力。 那么，哪些营养素与提高免疫力有关呢？ 第一，蛋白质是构成白血球和抗体的主要...
...我今年已年届古稀，去年三月中旬患了口腔溃疡，舌头红红的，有时舌根痛有时舌尖痛，反反复复就是不痊愈。虽是小毛病却影响了我的食欲，咸的、烫的、辣的都吃不得，更影响了营养吸收，浑身感到不适。到了六月份，溃疡面愈来愈大，整个舌头都发炎了。我原以为...
...生活中，人们常常通过进食一些药物、保健食品来增强自己的免疫力，减少疾病。但药物均有一定的副作用，对身体健康不利。经科学研究证明，经常摩擦胸背，能有效地增强免疫力。 胸腺素是人或哺乳动物胸腔前部胸腺分泌的一类由氨基酸组成的蛋白质和肽激素，它...
...最新的医学调查，农村孩子比城里孩子患过敏症的几率要低。 此外，容格表示，在孩子出生后的头四个月内用母乳喂养，可以有效增强孩子的免疫力，从而降低在日后生活中患过敏症的可能。 ...
...营养素的食物(如，蛋类、奶类、瘦肉和豆制品等)，有助于增强体魄。让宝宝养成良好的饮食习惯，挑食、偏食容易造成营养不均衡，导致身体抗病力减弱，容易受病毒的入侵。 piont2：补充维生素 维生素能促进体内重要代谢，特别是维生素A和维生素C能增强...
...病菌的感染，这就是人们对感冒防不胜防的原因。 医生提醒： 免疫力不足，表现为“体质差”，经常感冒，而且还容易受到其他疾病的眷顾，甚至罹患肿瘤。如何增强免疫力，防疾患于未然呢？ 一、加强体育锻炼，每天运动30到45分钟。 二、保持心情开朗，...
...吃白色食品,可让肺脏营养充足，提升肺脏免疫力。根据五色养生理论，白色养肺，多吃白色食品可以调理肺脏功能，提升肺脏免疫力，百合、梨、银耳就是不错的选择。 足底按摩，可提升肺脏免疫力。足底按摩可以通过肺脏反射区来刺激其循环，从而提升其免疫力。...
...均衡饮食是指饮食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，饮食中所提供的营养素与机体的需要两者能保持平衡。 多样化均衡 马光保健集团的沈萍医师指出，人类所需的营养素有40多种，可概括为七大类，即：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素...
...怀孕期间孕妇的营养需要考虑自身以及胎儿两人的需要，所谓“一人吃，两人补”。要孕妇一日三餐完全按照食谱来安排饮食是不现实的。选择健康的食物，适量饮食才是良好的习惯。人体内基本上需要以下六种营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物(糖)、维生素、...
...做到营养均衡。这样既不会发生营养不良，又不至于营养过剩而诱发高血脂等“现代文明病”。 ...
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