...工，故座客无姬不乐也。关石道人曾与之订盟，往来綦密。玉生亦时相过从，赠以一绝云： 兰蕙同心原绰约，荪荃竟体自芬芳。 薛涛风度今犹在，不惜当筵罄一觞。 其十曰马双珠。腻理靡颜，光彩焕发。一对秋波，尤为澄澈。曾与卯金公子有啮臂盟。玉生尝小宴其家...
...从未尝试的新鲜蔬菜水果，尤其要注意选择那些不易上火的蔬菜水果，带给自己新鲜感的同时也能够保持好奇心，有利于拥有愉快的心情。 第二招：适当做些运动 许多人认为，怀孕后就不能做运动了，尤其是对于那些原本喜爱运动的准妈妈们来说，不能做运动意味着...
....双臂平伸，依靠胸肌收缩力直臂上举，然后放松还原，重复做15-20次。 抬胸式： 1.双腿交叉坐在椅子上，上身保持垂直; 2.双手合掌于脸前，尽量使肘都上抬，在胸部周围做画圆圈动作，当双手运动到头上方时吸气。 反支撑挺式： 1.坐在椅子上，...
...生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼有走和跳的两方面力量，不仅使髋关节的活动度增大，下肢肌肉得到锻炼，而且能使全身的肌肉增强活动，能量消耗加大。 在日常生活中，零碎、轻微的运动照样能达到明显的健身之效。如做家务、种花、逛街、购物、...
...原则 健身运动时间多久利于恢复 健身运动提倡“小登山” 降血脂运动不可练练停停 交替运动有益健康 节后恢复 弯腰撞背 筋骨运动养生的作用 经常练下蹲 心脏功能好 惊蛰养生运动——内养功 颈部不适抱头屈伸练颈肩 颈椎运动障碍五式锻炼法 静坐...
... 已下,服大红十五日,小红十四日,纤七日,释服。——《史记》 细纹丝帛 [fine silk] 被文服纤,丽而不奇些。——《楚辞》 又如:纤华(指细巧精美的衣服或物品);纤罗(细薄透气的丝织品) 纤维 [staple] 缕积于纤,纶成若屈。...
...在人们眼里，跑一直是和腿联系在一起的。但对老人来说，悄然兴起的“臂跑”则非常适宜。顾名思义，臂跑就是用运动手臂的锻炼方法来代替跑步。研究表明，“臂跑”在健身效果上与跑步异曲同工。河北医科大学中医学院张德英教授说，老人锻炼采取以臂代腿的方式...
...男性减肥首先要保持正确而坚实的姿势运动。 保持正确而坚实的姿势运动 ①直立，将两手臂伸直向前，紧握双手，再慢慢向上高举过头。头向后仰，然后向左右轻旋。再旋向前，慢慢将臂放下，手仍紧握，再放回原位，照样做10次。 ②直立，手臂向前平伸，右腿...
...侧端与拇指的指背静脉汇合成头静脉，尺侧端与小指的的指背静脉合成贵要静脉。2．浅淋巴管臂和前臂后面的浅淋收管的输出管伴头静脉或贵要静脉上行，手背的浅淋巴管亦与浅静脉伴行。手背的淋巴管除收纳手背的淋巴回流外，也收纳手掌远侧的浅淋巴管网的汇入，...
...中医推拿法 发热：清天河水。推天柱骨各200次，揉小天心30-50次。 鼻塞：揉迎香。擦鼻旁100次。 咳嗽：捏挤天突30次，下推膻中，揉肺俞各50-100次。 第三招：治疗良方 ·小葱葱白20支，防风10克、红枣10个，该方有增强抵抗力预防...
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