随着人们生活节奏的加快，白领们在吃早餐时追求的是速度和效率，所以用微波炉加热牛奶就成为她们的选择。 用微波炉热牛奶能否破坏牛奶中的营养成分，关键要看其加热时间的长短。因为微波炉的加热速度极快，而保存牛奶营养成分的温度却不能太高。 据有关资料显示，微波炉的杀菌能力主要来自于热力效应和生物效应。热力效应能使细菌的细胞蛋白质受热变性凝固，导致细菌死亡。如果用微波炉...
...摄入量的要求，一个人每天需要800～1000毫克的钙，但我们从伙食中拼拼凑凑仅能摄入500毫克左右，另外的那500毫克怎么补呢？答案就是用“奶”来补，它们就是牛奶、酸奶和豆奶。250毫升牛奶含钙量是260毫克，125克小杯酸奶含钙150毫克，而300毫升豆奶含钙量是70毫克。因此，每天在正常膳食外，我们只要再喝250毫升牛奶、125克的小杯酸奶和300毫升豆...
广东中山大学附属第二医院南院妇科陈志辽副教授表示，怀孕前三月严禁使用感冒药，此时期是胚胎形成最关键的阶段。可以适当采用一些小验方，这些方法给轻度感冒的孕妇患者作为参考： 感冒初起喉头又痒又痛时，立即用浓盐水每隔10分钟漱口、清洁咽喉1次，10次左右即可见效。 喝鸡汤可减轻鼻塞、流涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好效果。在鸡汤中加一些胡椒、 生姜 汁，用半杯开水...
...膜突然遇冷而受到一定的损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。 如果感到口渴时，不妨先饮少量温热的开水。 如果在夜晚进行性生活，此后主要的任务是休息，喝点奶制品比较合适，因为奶制品有镇静催眠的作用。如果性生活是在清晨进行，随后要面对的是一天紧张的工作。 为了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料，以便能迅速燃烧供能，纯果汁饮料就比较合适，因为它们含有丰富的维生素C、矿物质、...
营养课堂所谓提倡喝奶“1＋1”，就是提倡人们每天喝上一杯牛奶和一杯豆奶。由于这两种奶分别是动物性食物和植物性食物中最为接近人类母乳的食品，通过这两种营养特点优势互补的“白金搭档”，以引导人们更新营养意识，改善营养行为，促进营养与健康水平的不断提高。 在“国家大豆行动计划”实施过程中，我国先后在内蒙古、陕西、山东等省的11个县市的农村中小学校试点，结果表明，连...
...使须宜上，一片 金箔 分四时。（用一角半。）不论四季调冷水，一滴入口命能追。此方自有仙人力，偏能立救小新儿。 《外台》∶刘氏又疗小儿初生不吃奶方。 上以乳两合， 葱白 一寸，和煎一两沸，去葱与吃，即能吃乳，立效。以蛤 灌之。 《圣惠》治小儿壮热肚胀，不饮乳。 龙胆散 方 龙胆 （去芦头） 川 升麻 （各半两） 犀角 （屑） 槟榔 川大黄 （锉碎，微炒） 甘草...
入冬后，气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易 腹胀 ，不妨喝点 陈皮 姜 枣汤 。 入冬后，气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀。一般表现为脘腹胀满，隐痛不适，重则不思饮食、辗转难安。遇此情况，不妨喝点 陈皮 姜 枣汤 。 方法：陈皮10克， 生姜 50克，剁成碎末， 大枣 5~10枚。加水500毫升，煮沸后改文火，再煎3~5分钟，即可。 服法：趁热...
...中的多糖类物质能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，及时消灭“入侵”的细菌和病毒，因此免疫力低的朋友不妨多吃点。 此外，银耳中的多糖A具有一定的抗辐射作用，春节期间那些整天与电视、电脑形影不离的朋友，不妨每天喝点银耳汤。但是，银耳汤过夜后不仅营养价值降低，而且还会生成危害健康的亚硝酸盐，因此，隔夜的银耳汤不能喝。 进入健康论坛聊聊吧》》》》
...使须宜上，一片 金箔 分四时。（用一角半。）不论四季调冷水，一滴入口命能追。此方自有仙人力，偏能立救小新儿。 《外台》∶刘氏又疗小儿初生不吃奶方。 上以乳两合， 葱白 一寸，和煎一两沸，去葱与吃，即能吃乳，立效。以蛤 灌之。 《圣惠》治小儿壮热肚胀，不饮乳。 龙胆散 方 龙胆 （去芦头） 川 升麻 （各半两） 犀角 （屑） 槟榔 川大黄 （锉碎，微炒） 甘草...
...使须宜上，一片 金箔 分四时。（用一角半。）不论四季调冷水，一滴入口命能追。此方自有仙人力，偏能立救小新儿。 《外台》∶刘氏又疗小儿初生不吃奶方。 上以乳两合， 葱白 一寸，和煎一两沸，去葱与吃，即能吃乳，立效。以蛤 灌之。 《圣惠》治小儿壮热肚胀，不饮乳。 龙胆散 方 龙胆 （去芦头） 川 升麻 （各半两） 犀角 （屑） 槟榔 川大黄 （锉碎，微炒） 甘草...
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