...自身的血液循环，有利于脏器的生理功能，还可以提高机体的免疫机能及内分泌功能，从而使人体的生命力更加旺盛，以下介绍几套简单易学的养生操。 1、呼吸操：坐在椅子上，闭眼，并拢双腿。一手放大腿，一手放腹部，收下颌，脊椎伸直。用鼻子吸气，并用力扩展...
...经脉，调其正气”，这说明通过经络的功能活动可调节肺、脾、肾之气而发挥对免疫功能的调节作用。实验早已证明，针刺经络的一定穴位可提高人体的细胞免疫功能，艾炙动物可提高巨噬细胞的吞噬活性。新近，上海市针炙经络研究所的专家们，以年龄在62—77岁...
...和补呼气容积的和。受吸气肌肌力、肺和胸壁弹性、气道阻力等影响。（五）补呼吸容积（ERV）平静呼气后所能呼出的最大气量。体位和膈肌位置对补呼气容积影响较大。（六）残气容积（RV）是深呼气后肺内残余的气量，也就是在肺总量状态呼出肺活量后的气量。...
...医学专家指出，抗衰老研究从肺开始，有利于从源头上切断老年多器官衰竭的多米诺效应，是提高人类健康素质、延长人类寿命的根本途径。习惯上用测定肺活量大小的方法来衡量人呼吸功能（肺功能）的强弱，它虽然与人的胸腔大小及肌肉功能有密切关系，但反映出的最主要...
...。 去登山——健肺。登山是立秋之后户外运动的不错选择。登山能增强人体的呼吸和血液循环功能，使人的肺活量及心脏收缩力增大。此外，立秋后郊游登山能使人吸收空气中更多的负氧离子，对人的神经系统具有良好的营养和调节作用。有骨关节炎的患者不适宜进行...
...李大妈把老人送进医院。 经过医生全力抢救，李大爷还是停止了呼吸。 原来，老人是因天热中暑、冠心病复发、心肌大面积坏死而引起的突发性死亡。李大妈怎么也不相信，半个小时以前还好好的老伴一下子就没了。 资料显示，全世界每3例死亡者中，就有一例死因与...
...静态肺容量 肺容量测定包括潮气容积、补吸气容积、补呼气容积 、残气容积、深吸气量、肺活量、功能残气量、肺总量 8 项指标。 (1)潮气容量(VT)：这是指平静呼吸时，每次吸入或呼出的气量。 正常参考值：500ML(成人)。 (2)补吸气量...
...鼻与喉相通，内连于肺，两者都是呼吸的门户。在一般情况下，肺气则呼吸利，嗅觉灵敏，声音洪亮。如外邪袭肺，肺气不能定宣发，则鼻窍利，鼻塞流涕，喉痒喷嚏，语声重浊或嗅觉异常等。 皮毛，是指皮肤、汗孔、毫毛等一身之表。由于肺主气而联属卫气，具有...
...以不感憋气为度，以免诱发心绞痛。患者手术前就应该进行训练，每次10～15分钟 ，每日6～8次。训练期间，应鼓励病人做腹式呼吸。 吹瓶训练是一种深呼吸运动操，在吸氧的情况下进行，可增加肺活量和肺部功能残气量，提高血氧饱和度，改善心肌缺氧。但应...
...老年人因生理功能逐渐减退，加上肺和支气管组织常会出现病理性变化，肺功能会逐年降低。医学观察证明，老年人步行锻炼能促进血液循环，提高吸氧能力，改善身体缺氧状况，对改善老年人肺功能非常有帮助。 步行可采用的方法 ◆变速行走法：两腿按一定速度...
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