...长期服食以达到治病养生的一种方法。食物和药物都有寒、热、温、凉四性;辛、甘、酸、苦、咸五味，具体应用时，也要遵循辨证用食的原则。 4.起居调养 中医学认为,在日常生活中起居有常,生活有规律,能调养人的形体和精神,使形神合一,阴阳和谐,从而...
...崩漏是常见的疑难病症，也是更年期的多发病症，由于大量出血或长期淋漓不断流血，致使气血虚弱，久则变生他症，严重地影响妇女的身体健康和生育能力。那么在生活中如何调养呢? 精神调养 祖国医学认为：情志异常是重要的致病因素。我国妇女的平均绝经年龄...
...邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”这说明在用药的同时配合饮食治疗，即可减少“毒药”对人体的损害，又能“ 补益精气”，从而提高治疗效果。 合理调配饮食，不仅要注意饮食的数量，而且要对饮食的软硬、冷热、品类...
...自我调养，自我保健。 卵巢早衰，影响女性生活质量 说到卵巢早衰，这是近年来女性的一种常见病之一，尤其是白领女士。据“中国女性性调查”显示，40岁以上的女性有57％的人经常感到阴道干涩，润滑不足。其原因就西医而言，是卵巢功能过早衰退，雌激素...
...炎炎夏日，有些老人常感到烦躁，疲乏无力，食欲减退，甚至头晕、胸闷、恶心等这些症状中医讲是“暑伤气”，民间则说是“苦夏”。 其实，摆脱“苦夏”的最好方法是自我调理与保健，可从以下几方面进行调理。 心理调节 在炎热的夏季，大约有16％的人会...
...对于卵巢囊肿，是没有人愿意和它“相处”的，可以它却偏偏喜欢纠缠着女性，只要女性在生活中对于一些小细节不注意的话，就会很容易被它看中的,要想预防这种疾病的话，首先要在生活细节上注意，下面就看看的专家是怎么说的。 一、注意饮食 合理搭配好自己...
...“苦夏”之“苦”，始于胃肠。可以通过有针对性地调整饮食习惯，如适量饮用一些调理脾胃的茶，例如本文介绍的荞麦茶和大麦茶，起到缓解食欲不振的作用。 很多人到了夏天都会有“苦夏”的情况，茶饭不思，疲倦低热。“苦夏”并不是一种器质性病变，而是由于...
... 三、不可忽视日常自我调养 俗话说慢"三分治，七分养"，可见日常调养的重要性，硬皮病患者首先要保持豁达开朗的精神状态，避免精神紧张和情绪波动；工作家务要量力而行，不能过度劳累，注意防寒保暖，防止，感染和其它疾病，注意保护肢端和关节突出部位，...
...应吃八个一 葡萄酒你所不知六种妙用 青春期节食害处多 青少年怎样合理营养 轻松摆脱亚健康的小处方 情绪忧郁的亚健康者的饮食 让学生多吃水果挑战亚健康 如何防止“亚健康”，健康食品+良好生活方式 如何防止“亚健康”健康食品+良好生活方式 膳食...
...更年期综合症是每一个女性朋友都应该要面对的一个阶段，我们的女性朋友一定要提高警惕。人们如果不能正确的对待更年期综合症这个时期没有好好的进行调理，一起来了解一下它的调养方法吧。 积极进行心理调节。进入更年期之后，更年期综合症会一点点表现出来...
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