6种“乌龙”搭配易致病_【中医宝典】

...进食是人体获取营养的最主要来源,但不同的食物搭配却可能产生不同的结果,有6种常见的“乌龙”食物搭配容易引起多种疾病。 海鲜与啤酒搭配食用容易诱发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1。...

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吃饭的好处_饮食健康_饮食指南_【中医宝典】

...肠胃伤害 狼吞虎咽式的吃饭方式,容易导致体内积食,肠胃负担加重,减缓肠道蠕动速度。长此以往,容易因消化不良而导致各种肠道疾病的发生。如果慢慢吃的话,能够让食物更好的被消化和吸收,而不至于停留在肠道中造成堵塞。 过量饮食 吃饭慢能够有效减少...

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均衡营养是饮食健康的关键_【中医宝典】

...整个民族的问题。 一项资料表明,中国40岁以上的人平均身高比日本高,但40岁以下的则不如日本。究其原因,则是日本在二次大战后,食物严重缺乏,但后来经济发展了,特别重视营养,而且对均衡营养认识比较高。 经济提高了,并不等于营养就好了。目前,由于...

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吃饭时最容易犯的错误_【中医宝典】

...健康的身体从餐桌开始。然而,目前流行以“垃圾食品”为基础的快餐,既缺少基本营养,又含有大量有害脂肪和糖分。 为了改变这种状况,阿根廷营养学家比维亚纳·比维安特起草了一份有关人们吃饭时最常见的错误的报告。他告诉我们吃饭时应注意些什么。 1、...

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蹲着吃饭不利健康_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...陕西关中有八大怪,其中之一———“有凳不坐蹲起来”,说的是陕西人在吃饭的时候,不论在村头树下,还是在房前屋后,大人小孩都喜欢蹲着。其实这是一种不良的生活习惯,因为这不仅会影响胃肠对食物的消化,而且容易使食物受到不同程度的污染,造成“...

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引起疾病的"乌龙搭配"_饮食健康_饮食禁忌_【中医宝典】

...进食是人体获取营养的最主要来源,但不同的食物搭配却可能产生不同的结果,有6种常见的“乌龙”食物搭配容易引起人体多种疾病。 海鲜与啤酒搭配食用容易诱发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分,而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂——维生素B1...

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搭配的解释_搭配的意思和出处_汉语词典

...小李搭配参加混合双打 国语辞典 兩相配合。 元.關漢卿.玉鏡臺.第二折:「年紀和溫嶠不多爭,和溫嶠一樣身形,據文學比溫嶠更聰明,溫嶠怎及他豪英,保親的堪信憑,搭配的兩下裡相應。」 襯托。 儒林外史.第五十五回:「當初我有錢的時候,身上穿的也...

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不忘进早餐_《家庭医学百科·预防保健篇》_中医养生书籍_【岐黄之术】

...却很少,往往不能满足人体需要,易发生疲劳。久而久之,体质下降,诱发疾病。也有的早餐搭配不当,过分强调营养,喝牛奶,吃鸡蛋,却忽视碳水化物(谷类食物)的摄入,结果能量摄入依然不足。上海市儿童保健所调查发现20%的营养不良儿是能量摄入不足,也即...

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重药膳不如重营养搭配_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...很多,像有些病例是心理原因导致的,不是光吃药膳就能治好的。 其实,关注营养和搭配才是饮食中最重要的因素。 对于通过饮食来调养身体,我们应该有一个科学的理念,那就是别过于看重药膳的概念,而应该注重食物的营养搭配。就像很多人爱吃北方的“大丰收”...

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含碘食物能防乳腺癌_【中医宝典】

...内膜癌也都与缺碘有关。 在我国南方,居民生活每餐必有汤,所以进食紫菜的机会也多,北方女性在用餐时如果重视紫菜的重要性同样可以经常食用紫菜。 而海带的食用方法就更多了,南方多用于煲汤,北方以炖和凉菜为主。专家推荐海带白萝卜汤是最佳搭配。因为萝卜能...

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