...放入蝴蝶粉煮7至8分钟，过冷河，沥干备用。2.将吞拿鱼、粟米粒、甘笋粒、青豆和1/2茶匙盐及1茶匙橄榄油捞在一起，加入蝴蝶粉拌匀，放入雪柜，吃时不用加热。 冬菇肉丝炒米粉 食味：米粉索入肉汁，冬菇吸猪肉的香甜。 材料：冬菇3粒，韭黄（切段2两），肉碎1/4杯，快熟米粉1包。 调味料：盐半茶匙，老抽4茶匙，油4茶匙。 做法：1.冬菇先浸过夜，沥干切条。米粉飞水...
很多人认为山珍海味营养丰富，经常食用可以延年益寿，其实这种“只求最贵不求最好”的饮食观念是不正确的，食物不在于贵贱，关键要看营养高不高， 韭菜 炒 猪肝 、 蘑菇 番茄汤这种平民菜肴，只要烹饪得当，原料搭配科学，照样有不俗的养生作用。下面为您推荐几道平民菜，告诉您它们好在哪里。 韭菜 炒 猪肝 强脾健胃 李时珍在《本草纲目》中说：“ 韭叶 热根温，功用相同，...
滋阴健脾，补气养血，须畅三焦，培补五脏，乌须发，固齿牙，其功不能尽述 青盐 三两（用水五碗煎至三碗，澄清听用） 黑豆 一升（肥者，听用） 何首乌 五斤（米泔 水泡 ，铜刀刮去皮，将黑豆并青盐水对酒各一半，同煮 何首乌 ，干，去筋） 白茯苓 赤茯苓 各八两 归身八两（酒洗） 白扁豆 （ 姜汁 浸，酒、水各半煮干）八两 芡实 （去壳炒）八两 薏 米仁 （炒）八两
夏季蔬菜的代表品种有 黄瓜 、 茄子 、 西红柿 、青椒等。“夏季蔬菜就应在夏天吃，才对健康有好处”，日本学者加藤雅俊说，夏天采摘的蔬果有—个特征，即钙的含量较高。 钙有 利尿 作用，对人体有排热降温的效果。夏季蔬菜还富含 胡萝卜 素、维生素C、维生素E等，有助于预防夏日倦怠症。而像 白萝卜 、大 白菜 之类冬天收获的蔬菜，则有减少排尿次数的作用，帮助保持体...
...食也显得尤为重要，具体而言，要注意以下几点： 省酸增甘。唐代药 王孙 思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。意思是当春天来临之时，人们要少吃点酸味的食品，多吃点甘甜的食品，以补益人体的脾胃之气。故要减少醋等酸味食物的摄入，适度增加 山药 、 大枣 等甘味的食品的摄入量。 山药 大枣粥 就是不错的选择，可取山药50克， 大枣 20克，米( 粳米 、 糯米 各...
《 医学入门 》卷六: 长生丸 【处方】 槟榔 枳壳 各30克 术香15克 砂仁 半夏 丁香 肉豆蔻 全蝎 各20枚 【制法】 共为末，饭丸黍米大。 【功效与作用】 健脾 化痰。主 婴儿 瘦怯，面黄， 白睛 多，喜哭，身 肌肉 薄， 大便 色白。 【用法用量】 每服50丸，乳汁下。 【摘录】 《医学入门》卷六 《 杨氏家藏方 》卷十七:长生丸 【处方】 蜈蚣...
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻，而更愿意称自己为肉食动物。不过，据路透社7月3日报道，英国食物研究所的最新报告指出，只要每星期食用小量西 兰花 ，就有助预防 前列腺癌 。这项研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或 豌豆 。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。前列腺癌是仅次 肺癌 的男...
石长生 Shí Chánɡ Shēnɡ 别名 丹草、长生草、丹沙草、生肌草、石中珠、岩浮萍、猪毛七、水猪毛七、猪鬃草、猪毛脚筋草 功效作用 清热化痰 ； 解毒 。主 肺热咳嗽 ； 感冒 发热 ； 痈肿 疔毒 英文名 始载于 《 神农本草经 》 毒性 小毒 归经 药性 寒 药味 咸 【出处】 石长生 ，始载于《本经》，一名丹草，列入下品。 1．《别录》云：石长...
《 普济方 》卷二一九引《十便良方》: 长生丹 【处方】 大附子半两（取4两，东流水浸，早晚换之，冬3、春秋5、夏3日，去皮尖，铜刀切，晒干），清水 半夏 1两（亦浸，同前法，日足捣碎，日干之）。 【制法】 上为末，用生面2两， 生姜 自然汁为丸，如 芡实 大，阴干，日日转动。 【功效与作用】 秘精壮阳。主 【用法用量】 每服3丸至9丸，日晚、空心 茶 、酒...
不少人以为，“光吃菜、不吃饭”就能 减肥 。但内分泌专家指出，“光吃菜、不吃饭”更容易得糖尿病。 饭吃少了菜和油吃多了 不少人以为“只吃菜、不吃饭”能减肥，但专家介绍说：“事实与之相反，饭少吃了，菜吃多了，菜肴中的油和蛋白质的摄入量很高，甚至还可能超过米饭中淀粉的热量，导致热量超标、营养过剩。” 专家算了一笔账：一克油中，大约有9个热卡的热量；在一克蛋白质中...
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