...许多人在剧烈健身运动后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，就买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 人类的食物可分为酸性食物和...
...子宫肌瘤手术需要多少天恢复？对于子宫肌瘤的术后恢复其实是需要一段时间的，其恢复的快慢要根据个人体质进行分别。若是能再恢复期间多吃一些有营养的东西，保持心情舒畅，会有益于恢复的速度。那么下面我们来介绍一下子宫肌瘤手术恢复期间的注意事项。 ...
...端午节前后不少地方有食用皮蛋和咸蛋的饮食习俗，吃过蘸糖的甜粽之后，要再吃蘸盐的蛋来“压顶”。但是，食用时也有需要注意之处。 咸蛋：又称咸鸭蛋、腌鸭蛋，主要由食盐腌制而成。咸蛋含盐量高，每只约在10克以上，高于《中国居民膳食指南》每日食盐不...
...气虚体质人群夏季易失眠，失眠应跟据体质，进行起居饮食调养。 夏日炎炎，哪些人最容易睡不好?昨天，广东省中医院治未病中心专家指出，夏季来临，气郁质、阳虚质及气虚质人群最易出现失眠问题，夏季虽不让人贪睡，也要养好睡眠，以免为秋冬季的睡眠埋下...
...润肺的大好时节，中医学博大精深，很早就发现了肝脏和眼睛“肝开窍于目”的密切关系，到了秋天这个天干气燥的季节，自然少不了养肝补肝，滋养明眸。 中医根据滋补者的不同体质开具针对性的药方进行调理，药材的搭配和每味药的剂量都不尽相同，建议MM们亲自...
...许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。 人类的食物可分为酸性食物和...
...有效占据胃容量，减少进食量。另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。③红花暖宫蛋。取鸡蛋1个，打一个口，放入藏红花1.5克，搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天...
...预防巨幼红细胞性贫血的发生呢？答案非常简单：正确合理的膳食。 儿童每天的维生素B12需要量为0.5-1.0微克，叶酸需要量为60-100微克。动物食品如肉类、肝脏、肾脏含维生素B12较多，而蛋、奶中含量少，母乳中维生素B12含量更少，所以如果...
...，并在医师的指导下根据不同类型及不同体质进行食疗。中医治疗重在平衡脏腑的气血阴阳，更重视经后的调理。如：经行乳房胀痛饮食宜以清淡、富于营养为主，禁嗜辛辣助阳的食物，可服用中成药逍遥丸来改善症状;经前泄泻与浮肿，经前要适当控制水盐摄入量，慎食...
...近日，国内一大城市惊现不法餐馆以劣充优，用人造鸡蛋做菜。专家指出，长期吃这种人造的假鸡蛋，可导致痴呆症。 据信息时报报道，人造鸡蛋的蛋清用海藻酸钠水溶液调成，蛋黄主要有柠檬黄食品色素以及氯化钙，而蛋壳则是用碳酸钙做成。有造假者为让「鸡蛋」...
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