...功 第二章 按摩 梳发按摩 腰部保健按摩 腹部保健按摩 肾囊保健按摩 腿膝保健按摩 脚心保健按摩 擦目 梳胸 揉肩 搓尾骨 第三章 健身操 叩齿咽津法 织布法 爬行法 晃海法 撮提谷道法 呼吸操 活肩操 踩滚木棍法 退步走法 凳操 第四章 药膳 菜肴 ◦ 1．莲子猪肚 ◦ 2．虫草全鸭 ◦ 3．柏子仁炖猪心 ◦ 4．姜附烧狗肉 ◦ 5．杜仲猪腰 ◦ 6．红杞...
...功 第二章 按摩 梳发按摩 腰部保健按摩 腹部保健按摩 肾囊保健按摩 腿膝保健按摩 脚心保健按摩 擦目 梳胸 揉肩 搓尾骨 第三章 健身操 叩齿咽津法 织布法 爬行法 晃海法 撮提谷道法 呼吸操 活肩操 踩滚木棍法 退步走法 凳操 第四章 药膳 菜肴 1．莲子猪肚 2．虫草全鸭 3．柏子仁炖猪心 4．姜附烧狗肉 5．杜仲猪腰 6．红杞蒸鸡 7．枸杞肉丝 8．...
...穴，以达水火既济的效果。 具体方法是，两手掌搓热，用左掌心对右足心，以全掌摩搓全脚，全脚发热为度。再以同发摩搓左足。睡前搓热两脚，可同时配合叩齿咽津法。 此法以劳宫穴对涌泉穴，从足跟到足心全面按摩，配合叩齿咽津，使浊气下行，虚火下降。足部血脉经气运行通畅， 心火 下降，肾水上行，可以防治 高血压 、头眩、 耳鸣 、 失眠 、头顶痛、 咽痛 、足部痿弱酸疼、麻...
先生修道处，茆屋远嚣氛。叩齿坐明月，支颐望白云。 精神 含药色，衣服带霞纹。无话瀛洲路，多年别少君。
...症 老年病防治/前列腺炎 老年病防治/动脉硬化 老年病防治/单纯性甲状腺肿 老年病防治/单纯性肥胖症 老年病防治/反流性食管炎 老年病防治/叩齿咽津法 老年病防治/呼吸操 老年病防治/呼吸系统疾病 老年病防治/回春功 老年病防治/坐骨神经痛 老年病防治/外科疾病 老年病防治/外阴瘙痒症 老年病防治/大肠胀气 老年病防治/太极内功 老年病防治/妇科疾病 老年病...
自我推拿方法名。即叩齿法。《 诸病源候论 ·齿虫候》：“琢齿二七过，使人丁壮有颜色，去虫而牢齿。”
琢齿 ， 自我推拿 方法名。即 叩齿 法。《 诸病源候论 . 齿虫 候》：“琢齿二七过，使人丁壮有颜色，去虫而牢齿。”
学得餐霞法，逢人与小还。身轻曾试鹤，力弱未离山。 无食犬犹在，不耕牛自闲。朝朝空漱水，叩齿草堂间。
...下一丸， 三七 日不饥，又服一丸，百日不饥，从此以后，每一百日一丸，服时前三四日，须先吃淡面食，至平旦日未出时，取一粒，面东服讫，连咽十下，叩齿三十六通，若此后欲食，即食少果子通肠，不食即已，不得食水果子等，永不饥矣。 辟谷延年， 天门冬丸 方 天门冬 （去心） 白茯苓（去黑皮） 白蜡 白蜜 白 羊脂 （去膜各一斤） 上五味，先捣罗 天门冬 茯苓二味为末，次...
...下一丸， 三七 日不饥，又服一丸，百日不饥，从此以后，每一百日一丸，服时前三四日，须先吃淡面食，至平旦日未出时，取一粒，面东服讫，连咽十下，叩齿三十六通，若此后欲食，即食少果子通肠，不食即已，不得食水果子等，永不饥矣。 辟谷延年， 天门冬丸 方 天门冬 （去心） 白茯苓（去黑皮） 白蜡 白蜜 白 羊脂 （去膜各一斤） 上五味，先捣罗 天门冬 茯苓二味为末，次...
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