房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实践证明，适度而愉快的性活动对人的精神与身体健康有益无弊。但是，人类的性行为除机体本身以外，还受社会环境、心理、遗传、疾病等因素的影响。因此，...
我国古代的“房中术”总结了许多房室养生修炼方法。 其中，道家的“内丹阴阳双修”方法是较为神秘的一种修炼方法。现代人当然知道靠“男女双修”是不可能达到“得道成仙”的目的的。但学习他们的方法却可以大大改善性生活质量，这是不容置疑的。 由于这一方法一直以来都是秘传不宣的，能真正了解、掌握它的人不多。但我本人是气功及民间功法爱好者，我有缘从前辈中得知了一些关于“男女...
房事保健应当从年轻时就开始做起，直至老年，始终如一。历代 养生 家和 医家 对此皆有不少论述，概括起来，主要有以下几个方面： 一、行房卫生 大量的医学临床资料证明，很多 疾病 是因男女行房不注意卫生而引起的。例如，易引起的 妇科 病有 月经不调 、 闭经 、 慢性宫颈炎 、 感染性 阴道炎 、 子宫内膜炎 、 阴道 粘膜溃疡 等，引起的 男科疾病 可有 尿潴...
房事劳伤是指因房事过度而引起的全身性虚损疾病。婚后性生活是男女的一种生理需要，正常性生活应以每周2～3次为宜，具体地说，应该以性交后第二天没有疲倦不适感为标准。若性交后感到周身 无力 、精神不振、 头晕 头昏 、 四肢无力 、 心悸 气短 、 食欲减退 、 腰酸背痛 、整日昏昏沉沉的，说明性生活已经过度，应该及时节制，适当进补调养，或者到医院就诊。 房事劳伤...
玉龙鞭 Yù Lónɡ Biān 别名 大种马鞭草、大兰草、倒扣藤、牛鞭草、狮鞭草、万能草、玉郎鞭、铁索草、假马鞭、倒困蛇 功效作用 利湿 化瘀， 清热解毒 。治 淋病 ， 白浊 ， 风湿痹 痛， 结膜炎 ， 喉炎 ， 跌打 瘀肿 ，痈 疖 。 英文名 Herb of Jamaica Falsevalerian 始载于 《 广西民间常用草药 》 毒性 无毒 ...
【处方来源】成都惠安常滋补餐厅方 【配方】（10份） 黄牛鞭1000克、 枸杞 15克、 肉苁蓉 50克、肥母鸡500克、 花椒 6克、猪油30克、绍酒20克、 食盐 10克、 生姜 20克。 【效用】本方中黄牛鞭有补肾气、益精血、去湿痹的作用，《圣惠方》以之配伍 阳起石 、 粳米 煮粥服，名 牛肾 粥，用治劳损而见 阳痿 气乏之证。本方在此基础上，以 枸杞...
赶山鞭 Gǎn Shān Biān 别名 小金丝桃、小茶叶、小金雀、女儿茶、小早莲、小连翘、小叶连翘、小旱莲、刘寄奴 功效作用 止血 ， 镇痛 ， 通乳 。用于 咯血 ， 吐血 ， 子宫出血 ， 风湿关节痛 ， 神经痛 ， 跌打损伤 ，乳汁缺乏， 乳腺炎 ；外用治 创伤 出血 ，痈 疖肿 毒。 英文名 Herb of Attenuate St.John's ...
紫红鞭 Zǐ Hónɡ Biān 别名 功效作用 清热解毒 ； 凉血止血 。主 痢疾 ； 吐血 ； 便血 ； 崩漏 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味 苦 【拼音名】 Zǐ Hónɡ Biān 【来源】 药材基源：为 马鞭草 科植物锥花 莸 的根或叶。 拉丁植物动物矿物名：Caryopteris paniculata C.B.Clarke 采收和储藏...
... 溃疡 病的人不宜多食；另外葱对汗腺刺激作用较强，有 腋臭 的人在夏季应慎食；表虚、多汗者也应忌食；过多食用葱还会损伤视力。下面介绍几则葱的保健食谱。 葱豉汤 葱30克， 淡豆豉 10克， 生姜 3片， 黄酒 30毫升。将葱、淡 豆豉 、 生姜 加水500毫升同煎，煎沸后再加入黄酒，煮开一二沸即可。此汤具有发散风寒、理气和中的功效，适用于外感风寒、 恶寒发热...
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