...湿润、舒畅，并有益齿、固齿之功效。同时还可以刺激舌的味觉，增强味觉功能，有利于防治口腔和牙齿疾病，有益于增进食欲和消化吸收。 2.餐后慢走 古人说：饭后百步走，活到九十九。饭后先休息半小时，然后做户外散步，慢步行走有助于促进胃肠蠕动，增加胃肠消化液分泌，增强胃肠消化吸收功能。 3.餐后摩腹 唐名医孙思邈说：“食毕摩腹，能除百病。”长期坚持餐后揉腹，能促进血液...
如今，人们普遍忽视了进食后的养生保健，从而影响了饮食的效果，甚至危害健康。现介绍几则古人的饭后养生法： ◆食后手摩腹 唐代大医学家孙思邈曾说：“中食后，以手摩腹，行一二百步，缓缓行。食毕摩腹，能除百病。”食后按摩腹部，既可促进胃肠蠕动和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能，又可作为一种良性刺激，通过神经传入大脑，有益于中枢神经系统功能的调节，起到健身防病的作用...
物理学上有三支点的稳固性,古人在养生保健方面也有稳固性的三支点。 “三戒” 孔子主张:“君子有三戒：少之时血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”因为纵欲、争斗及贪婪，均可危害健康、损伤人的身体。 “三去”老子在《道德经》一书中提出，养生须“去甚、去奢、去泰”，意思是必须去除极端的、过分的、奢侈的欲望。“三去”既是道...
古人把夏季又称之曰蕃秀，就是万物繁茂进入生长旺季，古人认为这个时节天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合，万物繁茂阳气浮长，要善于摄养要善于养阳。 传统医学认为人与环境是一个整体，人与自然界是相通的。并在养生的实践中贯彻始终，夏季万物繁茂阳气浮长，要善于摄养；古人把夏季又称之曰蕃秀，就是万物繁茂进入生长旺季，古人认为这个时节天阳下济，地热上蒸，天地之气上下交合...
病中、瘥后的调护及膳食“忌口”，总的原则是以养护胃气为要，而且也是“绍派”医家的特色，对于伤寒、时病的治疗尤其切要。如徐荣斋就曾强调指出：“疾病与调护，为医疗过程中一个重要关键，医药疗效之显著与否，与调护的合理不合理有密切关系”，故在《重订通俗 伤寒论 》时补出了《调理诸法》，有“病中调护法”“食物调理法”“起居调理法”“瘥后药物调理法”“气候调理法”等五个...
《 辨证录 》卷十一: 春温汤 【处方】 人参 巴戟天 白术 杜仲 各15克 破故纸 9克 肉桂 3克 菟丝子 15克 【功效与作用】 主妇人下身冰冷，非火不暖，交感之时， 阴中 不温，久 不孕 育者。 【用法用量】 水煎服。 【摘录】 《辨证录》卷十一 《 辩证 录》卷十一:春温汤 【处方】 人参15克，巴戟天15克，白术15克，杜仲15克，破故纸9克，肉...
...神，故夫妇性事最重要的是珍摄精液，如能保养精液，则生命可保持长久，故主张即使是泄精之后，也当取精气以自补，使精液复生。 又何以使精液复生呢？古人曾提出采取“九息压一”的办法以固精。所谓九息，就是内呼吸九次；所谓压一，就是男子感觉到将达到性高潮时，用左手指压阴囊后方，使欲泄之精还复于体液中，古人所谓：“取女气以自补”，指的就是九浅一深的方法：夫妇口吻对合，通气...
【处方】 白面6斤（切细面）， 羊肉 2脚子（煮熟，切条道乞马）， 羊肚 1个，肺1个（煮熟切）， 鸡子 5个（煎作饼，裁旛）， 生姜 4两（切），韭黄半斤， 蘑菇 4两， 合子 菜、蓼芽胭脂。 【功效与作用】 补中益气 。主 【用法用量】 方中后三味药用量原缺。 【摘录】 《 饮膳正要 》卷一 参看 中医饮食/春盘面
春不见 Chūn Bú Jiàn 别名 一朵云、蕨藄 功效作用 清热解毒 ； 平肝 散结； 祛风 定惊。主 肺痈 ； 蛇咬伤 ； 目赤 ； 瘰疬 ； 咳嗽 ； 蛇毒 ；小儿 急惊风 ； 风湿痹 痛； 跌打损伤 英文名 Homlockleaved Moonwort，Rattlesnake Fern， Viginia Grape Fern 始载于 《 陕西中草药...
春花木 Chūn Huā Mù 别名 功效作用 叶: 消炎 去腐。治 溃疡 红肿 ，煎水洗。 英文名 始载于 《 陆川本草 》 毒性 归经 药性 寒 药味 苦 、 涩 【出处】 《陆川本草》 【拼音名】 Chūn Huā Mù 【来源】 为 蔷薇 科植物 车轮梅 的 枝叶 或 根 。全年可采。 【原形态】 车轮梅，又名:春花、石斑木、 雷公 树、凿角、铁里木...
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