...连续不断地供给运动的肌肉，在酶的作用下代谢糖元和脂肪以提供能量,维持不断进行的运动，如骑车、步行、上楼梯、跑步、游泳等运动.所谓高效是指在单位时间内参与运动的关节、肌肉数量多。 像可以蹬腿的划船、骑健机等运动。研究表明，有氧运动超过20分钟...
...《集韻》《韻會》《正韻》𠀤渠建切，乾去聲。《說文》伉也。《增韻》强有力也。《易·乾卦》天行健，君子以自强不息。 又官健。《唐書·德宗紀》張萬福曰：官健虛費衣糧，無所事。《註》州兵給衣糧者，爲官健。 又健兒。天寶十四載，京師召募十萬，號天...
...国语辞典 健壯精幹，有男子氣概的女子。 漢．無名氏．隴西行：「健婦持門戶，亦勝一丈夫。」 唐．杜甫．兵車行：「縱有健婦把鋤犁，禾生隴畝無東西。」...
...浙大博康生物科技有限公司研制的博视健视力治疗仪，经浙江省中医院、浙医一院、杭州第一人民医院等多家权威医疗单位临床验证，对治疗和预防青少年近视、缓解视疲劳、延缓眼睛老化等功效显着，现已全面上市。 博视健视力治疗仪是浙江大学研制开发的...
...运动也能加以改善。 倒走健腰防驼背 人长期向前走，会使肌肉出现经常活动和不常活动的部分，影响肌肉的能量平衡。而倒走时需腰身挺直或略后仰，使腰部肌肉有规则的收缩与松弛，改善腰部血液循环，并使脊椎和背肌得到锻炼。 倒走因改变了运动方向，有助于锻炼...
...患者健侧眼的视力损害比以前所认为的更大”，拉希告诉记者，“以前有一份报告说，发生该危险的机率是1/1,000，但我们的结论是1/100”。 报告显示，健侧眼失明最常见的原因是意外事故，如车祸、运动外伤或工伤。并不是说弱视患者必然倾向于出意外，...
...10分钟健胸大行动 丰胸收腹，１５分钟的有效运动 家里丰胸 几组最简单美胸运动 简单丰胸动作，让你“胸”涌澎湃 上班族工间丰胸操 四大按摩胸部动作，拥有完美胸部曲线 胸部瑜伽５招 魔鬼身材秘籍 有效丰胸的小体操 ...
...长跑是一项老少皆宜的冬季健身运动，使心肌收缩力加强，心输出量增加，氧的吸收和运输效率提高。因此，长跑能对心肺功能产生较好的效应，长跑锻炼使人精力充沛，体力增强。 长跑是一项老少皆宜的冬季健身运动，使心肌收缩力加强，心输出量增加，氧的吸收和...
...伉也。从人建聲。渠建切 (健) 伉也。伉下曰人名。而不言其義。以此云伉也證之則知人名二字非許書之舊矣。周易曰。乾、健也。从人。建聲。渠建切。十四部。...
...越多并非锻炼效果越好。一些无汗运动，如散步、骑车，同样可以起到预防或减少各种慢性疾病的作用，还能帮助降低患中风、糖尿病、痴呆、骨折、乳腺癌和结肠癌的危险。 运动及体力劳动要掌握适度，录力而行，劳作有度，动静结合的原则。古人倡以“小劳”作为...
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