大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。 尽量让米“色” 有利预防心血管病 白米饭维生素含量很低，如果选择 有色的米，并用其他的食品配合米饭，让米饭变得五颜六色，就能在很大程度上改善其营养价值。比如说，煮饭时加入绿色的 豌豆 、橙红色的 胡萝卜 、黄色的 玉米 粒相配合，既美观...
...这是不少都市人的惯常做法。在日前召开的都市白领亚健康研讨会上，上海市预防医学会养生保健专业委员会副主任委员傅善来教授明确表示，长期不吃或少吃米饭等主食，对身体健康极其不利。 据傅教授介绍，米饭以及面食的主要成分是碳水化合物，它是既经济又能直接转化的热量营养。从人体的物质结构来说，人体以及身上的器官99%是由水组成的，碳水化合物正是我们身体所需的主要“基础原料...
大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的 健康 原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。 尽量让米“淡” 尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。因此，炒饭最好少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。 另外，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否...
目录 《医学入门》参枣丸 《医学入门》参枣丸 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医学入门》卷二十：参枣丸 【处方】 人参 酸枣仁 各30克 辰砂 15克 乳香 6克 【制法】上药为末，蜜丸如弹子大。 【功能主治】 主心惊胆怯。 【用法用量】每服1丸， 薄荷煎 汤化下。 【摘录】 《医学入门》 卷二十 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《医学入门》卷七：参枣丸 【别名】...
一名 糯米 饭草．润、补肺． 甘平．润燥补肺．和中益胃．治劳伤肺气．吐血 咳嗽 ．（不论 根茎 花叶 、捣汁熬膏、入上 白蜜 、炼稠、贮瓷器、随时服．）又名 草．用花尤良．（花味甚甘、儿童常采以 其汁、故名．）
【配方】红小豆、 苡仁 米、 糯米 、 冬瓜 籽、 黄瓜 各适量。 【功用】减肥、健脾、利水。 【制法】将红小豆及苡仁米洗净后放入锅内先蒸20分钟，然后放入洗净的 糯米 及 冬瓜 籽，加水蒸熟，起锅后撒上 黄瓜 丁即可食用。
补肾健脾益气方 参苓白术散 大枣陈皮竹叶汤 肝脾两补汤 桂附理中汤 归脾汤 归脾汤加减 谷神丸 加味补养心肾方 加味补益养血汤 加味钱氏白术散 强中汤 芡实合剂 启脾丸 芪芍芨草汤 人参健脾丸 顺气归脾丸 土豆汁 玉屏桂枝汤 方剂主治： 健脾益气 白术地黄茶 参枣米饭 赤豆鲤鱼 大枣粥 加味参莲茶 开元寿面 荔枝酒 山药参术茶 山药汤圆 神曲枳砂茶 土豆粥
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