感冒 一般分为两种，一种是普通感冒，也叫伤风；另一种是 流行性感冒 ，其发病原因，除了因身体受到寒凉的侵袭外，还由于一种或几种病毒所引起。 秋季，天气转凉，是易患感冒的时节。平时，我们的鼻腔、口腔黏膜周围，都附着各种各样的细菌，如 葡萄 球菌、链球菌等，但因身体有一定的抵抗力，这些细菌便无机可乘，不能危害身体。但着凉时，身体的抵抗力大大下降，它们便乘机而入，...
一 除湿止泻番石榴 番石榴俗称「鸡屎果」，香港果摊间中也有供应。医书说它「味甘性平」，可止渴生津、除烦、止泻、杜虫。其实，同名石榴的另一种安石榴，性质也相近。年轻一辈或许不知安石榴是甚么，其实就是过往男女过大礼时所用的结子石榴(每枚最少有籽一、二百粒)。 用安石榴的皮煮水，配红糖，可除湿止泻，对于因脾虚而造成的慢性泄泻十分见效。采安石榴的根部，再配以安石榴皮...
眼是在无调节状态下，平行角线经眼屈光系统的屈折后，焦点聚在视网膜之后。 病因： ①轴性 远视 是眼轴较短而能光力正常，主要是因为眼球轴发育过短所致，如先天性 小眼球 。 ②屈光性远视是指眼轴正常而眼的屈光较弱。常见于扁平角膜，晶体全脱位或无晶体眼。 症状： 1.视力：轻度的远视，可以前调节代偿，远力可保持正常，重度远视或因年龄增加调节力减弱，远近视力均有不同...
现代家居中，干净的碗橱、闪亮的橱具、光可鉴人的地板……就能算健康厨房吗？不，这些都是表象??“硬件”而已，一个健康的厨房，还必须达到以下六个“软件”： ◆主妇烹调前先洗手 每次做饭前，要用肥皂把双手冼净。专家建议，每次烹饪前，先将双手浸泡于肥皂水中20秒钟。如果是戴手套，也要记得将手套彻底清洁、消毒。 ◆餐后及时清洗餐具 有人可能习惯饭后将碗盘泡在水槽里，过...
月经是的正常生理现象，由于健身活动可提高人体的机能水平，改善血液循环系统功能，以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，需要一些特殊措施，由于经期子宫内膜脱落出血，盆腔 充血 ，生殖器官抗感染力下降，此时健身应注意以下卫生要求： 1.经期应避免过冷，过热的刺激(冷水淋浴和桑那)，特别是下腹部...
皮肤是人体最大的器官,总重量占体重的5%-15%,总面积为1.5-2平方米,厚度因人或因部位而异,为0.5-4毫米。皮肤覆盖全身,它使体内各种组织和器官免受物理性、机械性、化学性和病原微生物性的侵袭。人体皮肤的简单结构。皮肤结构 皮肤由表皮、真皮和皮肤组织构成,并含有附属器官(汗腺、 皮脂 腺、 指甲 、趾甲、血管、淋巴管、神经、肌肉等)。 ■表皮：表皮是皮...
健康的肌体离不开水分的保养，特别是女性朋友，每天喝足够的水还可以让滋润肌肤，让皮肤变得更光滑。 “一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得尤其重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，女人的这一杯水到底该怎么喝? 早晨喝水有什么好处? a.补充水分——人体在夜晚睡觉的时候从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状...
冬季来临，对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、 高血压 、 糖尿病 、 冠心病 等，入冬后都有加重趋势。 中医学认为，日常生活的调摄得当，包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等，都可作为老年人冬季保健养生的准绳。具体地说，老年人要顺利度过严冬，主要应注意以下几个方面。 一是饮食有节。冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和 高热 能食品，以适当...
... 致死的。这主要是因为社会消防教育跟不上，群众消防自救知识甚少，不知道在火灾中如何逃生有关。 为避免悲剧再次发生，在这里综合了几种逃生自救的常识，仅供参考： 冷静报警发生火灾，报警和救火要同时进行。如果住宅内发生燃气泄漏，应立即关闭燃气阀门，随即打开门窗通风换气，此时千万不要在该室内打电话报警，一定要赶快跑到室外呼救、报警。因为当电话机受话器拿起或放下的一瞬...
不少家庭为了烹调方便，夏季也常将食油贮放在厨房内。殊不知，这种贮放食油的方法很不科学。 食油在温度较高的环境中很容易发生变质现象，其最佳保存温度在10℃以下，而一般厨房的温度都较高。夏天，灶旁温度可达40℃，如果食油在这种温度下存放得太久，会散发出一种难闻的气味。人食用了这种变质的食油，不但不易被人体消化，而且容易发生中毒现象。因此，如果家中食油量较大，须贮...
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