...大致可分为两大方法： 一是治本。即把产生压力的原因加以消除，因此亦叫预防。 二是治表。寻找疏导口，将体内积蓄的压力，有效地疏导出去，使之不危及身心健康，因此也叫做排泄疗法（净化疗法）。 以下提供11种解除压力的心理策略和治疗方法。 （1） ...
...可能存在哪些心理问题 學齡兒童的睡眠狀態 压力过大，教师也需心理“减负” 压力过大症状 压力最大的十种中国人 压力最大的十种中国人 眼泪：缓解压力的良方 眼神泄露你的内心欲望和情感 夜班与心理保健 异常心理的辨别标准 抑郁症的表现 抑郁症...
...高血压病已经有4、5年了，平常时轻时重，但压差这么大还是第一次”。我告诉她：“什么心理得什么病，但无论得了什么病，首先不用紧张、害怕，这样会加重病情，只要找到得病的心理原因，经过调整心态，病就能向好的方向发展，有些较重大的疾病，导致得病的心理也...
...合理减压，如遇“压力过大”导致生理及心理上的变化，应及时求助专业人士及专业机构，以免悲剧发生。 5大“睡眠失调”城市排行出炉 调查显示，买房者睡眠情况较租房者差。两类人群睡眠不好的最主要原因是“心理压力过大”。近5成买房者每月平均有5天睡眠...
...阿龙，男，23岁，在读大三学生，2年前因过长而到某医院行包皮坏切术，术后患部轻度水肿，复查时医生解释“可能有条血管破裂”，病人要求重做手术，医生应患者要求重做一次。一个月后，因切口附近仍有轻度水肿，医生为安慰病人应患者要求象征性地行第三次...
...人体60%～90%的疾病与压力有关。长期生活在压力之下，你的身体就会以不同形式提出抗议。事实上，几种由压力引起的身体不适症状，在日常生活中，我们可以自己采取措施预防和缓解。 症状一：感冒 如果你连续几周感到筋疲力尽、咽喉疼痛，很可能是因为...
...责任感的伴侣和父母。不过，这类“成年型”心理状态的人，常会因沉湎于工作、学习而忘记自身的需要，其心身也易长期处在紧张状态，尤其当压力过大时，会作出过于敏感或者不适当的反应。 对他们，心理学家提出的建议是：交出责任，放松自我。...
...是夫妻双双下岗，其心理压力可想而知。由于一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。在心理压力与生活压力的双重作用下，极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。 “贫困生”一直是高校的敏感话题。...
...压力有时是一种动力，适当的压力能使你高效率完成某项工作，或者督促你到达预期的奋斗目标。但是，过于沉重而持久的精神压力会对身心造成极大伤害，这种伤害会以某种生理和心理症状反映出来。如何判断你是否因压力太大而出现了健康问题，请看下面列举的症状...
...强烈的进取心，把事业有成作为自己的最大乐趣。同时，他们又往往是具有责任感的伴侣和父母。不过，这类“成年型”心理状态的人，常会因沉湎于工作、学习而忘记自身的需要，其身心也易长期处在紧张状态，尤其当压力过大时，会做出过于敏感或者不适当的反应。对...
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