...对称地各做一次，并配合气息调理。比较适宜业余时间较少的上班族和中医传统体育基本功较弱的读者朋友习练。 练熊戏 调理脾胃 夏季天气炎热，不少人都喜欢窝在空调房中贪凉，但是室内外温差较高，容易使很多人出现滞食、消化不良、食欲不振等症状，这时不妨...
...正气亦衰，免疫能力低，导致百病丛生。中医在临床中很重视脾胃这个後天之本，它对於养生，防病起着很重要的作用。 药膳食疗乃祖国医学的瑰宝，几千年来，广受人们的青睐，特别对於调理胃肠病，有独特的功效。黄帝内经《素问，藏气法时论》言及「五谷为养，五果...
...由于阳气弱阴气长，身体的抵抗能力下降，病菌易乘虚而入，损伤脾胃。中秋国庆8天大假，也会影响日常的饮食平衡。促发三高、痛风等疾病。因此应及时注意养生保健，做到防病于未然。 2012年的中秋即将到来，也意味着我们已经正式进入了秋季。 由于阳气...
... 按摩淋巴 美丽永驻 按摩让眼睛放松 按摩人体6大保健区可强身 按摩手掌可美容护肤 按摩疏肝法 按摩双足心可治高血压 按摩穴位治咽炎 按摩养生十二法 健身又防癌 按揉合谷解疼痛 按揉食指养护胃肠 白领一族眼疲劳的自我调理 保护眼睛必知的事项...
...肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增进健康。 春季宜多散步 春暖花开之际，散步是一种值得推广的养生保健方法。一天紧张繁忙...
...中医学认为，脾胃为后天之本。所谓后天，是指人出生以后的整个生命过程，包括生、长、壮、老、已几个阶段。之所以把脾胃称为后天之本，其根源在于脾胃对于人体生命活动具有重要的作用。因此，养生重在调理脾胃，老年人更须调理脾胃。曹庭栋认为，“胃阳弱而...
...逐渐凉爽。 在养生上，立秋作为秋天的开端，此时自然界的阳气变化也从“长”的状态转向“收”的状态。立秋饮食调养宜补养脾胃，这样做既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。 秋来“伏”不去，祛湿养脾胃 立秋后天气仍热，且雨水多，常...
...，故补益扶正应是药物养生的基本法则，调补肾脾应是养生的中心环节，益寿方药的健身防老作用，应多立足于固护先天、后天，即以护脾、肾为重点，久服补益脾肾之方，确可收到预防早衰、保健防老的作用。 2.调理阴和阳 祖国医学认为，人之所以长寿，全赖阴阳...
...孩子的脾胃功能也调理好。治鼻炎为什么要调理脾胃呢？我甚是不解。 广东省江门市读者：曹娟 本期答疑专家：广西南宁市人民医院主任医师 李艳鸣 中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾虚则肺失所养、易感外邪；脾主运化，脾虚则运化失职，清窍不利，...
...乐士，臣虽蝼蚁，敢不以实？”睦曰：“吁，子危我哉！此乃孤幼时进趋之行也。大夫其对以孤袭爵已来，志意衰惰，声色是娱，犬马是好。”使者受命而行。 2、北海敬王睦:北海敬王睦善草书，临病，明帝驿马令作草书尺牍十首焉。 ...
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