...一年之际在于春，春天是去旧生新的季节，适合做伸展运动，比如练习瑜伽。 春天练习瑜伽具有排毒换肤的作用。在这个季节，风和日丽，万物生机萌动，对于人体来说，其生理变化主要有以下几方面：一是气血活动更强，新陈代谢开始旺盛；二是人体的肝脏与春季...
...众所周知，女性在月经期间不可以吃药，不可以过多的运动，可是生活中难免有些女性朋友，有经前期综合症状，所以在此期间用药是比较难办到的，而今天，我们有了很好的缓解经前期综合症的方法-----瑜伽的练习和阿育吠陀治疗的结合。试试以下的方法来缓解...
...英国在东方进行垄断贸易和殖民扩张的组织。1600年成立，获好望角以东各国的贸易垄断权。最初在马来群岛一带进行香料贸易，后主要在印度活动，建立商馆、堡垒，拥有军队和舰队，有权宣战和媾和，成为一个政权机构。18世纪中期到19世纪中期逐步征服全...
...一天忙碌下来，是不是偶尔会出现躺在床上睡不着的情况。建议你临睡前练习5至10分钟瑜伽冥想。 具体方法是：临睡前，仰卧在床上，闭上眼睛，头下可以放一个薄枕头，双手轻轻放在肚脐上。注意力集中于自己的呼吸。吸气时，把空气直吸向腹部，手随腹部抬起...
...公元前二世纪，帕坦加利(Patanjali钵颠阇梨)总结各门瑜伽修行功夫而著《瑜伽经》(YogaSutra)[注1]，因而有著名的“瑜伽八支行法”，即8个修持方面：(1)禁制(持戒)、(2)劝制(精进)、(3)坐法、(4)调息(呼吸)、(...
...目前在印度大约有300 家阿育吠陀医院，12000 个门诊部。 在传统医学教育方面，在印度现有 98 座传统医学学院，44座大学设有阿育吠陀系，学习期限为 5.5年。每年印度传统医学专业毕业生约为500名。印度传统医学院入学资格是初中...
...瑜伽，是一种被大力推广的群众健身运动，也是一种良好的养生活动。它通过站、坐、跪、卧、倒立等姿势，配合呼吸，弯曲、伸展、扭转身体各部位，对脊柱、肌肉、内脏器官起到自我按摩及牵引的作用，并可调节神经及内分泌系统，达到保健、消脂、塑身、美容、...
...育吠陀医学中的药学书籍较多，约有70余种，其中收载约8000个处方。此外，尚有大量处方并未收录，但在日常行医中大量使用。由于药物在印医治疗学中占有较大的比重，因而印度比较重视对传统医学中的药物进行研究，印度对2000种印度产的药用植物进行...
...已非常之深。所以像陈寿这样以严谨著称的史家也不能辨别其真假。 陈寅恪认为，华佗 (字元化，真名为敷)这个人的原型，可能曾在中国存在，也可能真是沛国谯县一带之人，甚至也有可能“通晓”一些养生之术。但此人后来变成了“华佗”则完全是将印度之“佗”...
...印度传统医学由阿育吠陀学、尤纳尼医学、西达医学、瑜伽功所组成。 一、阿育吠陀学、尤纳尼医学、西达医学、瑜伽功简述 阿育吠陀学 阿育吠陀学是印度传统医学的主要组成部分。 Ayurveda这一词由两个词素所组成：Ayur（阿育）和Veda（...
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