...。求天下之精材，论百工之锐器，器成角试否臧。收天下之豪杰，有天下之称材，说行若风雨，发如雷电。 此居于图方中 右东方本图 春行冬政肃，行秋政霜，行夏政阉。十二地气发，戒春事。十二小卯，出耕。十二天气下，赐与。十二义气至，修门闾。十二清明，发...
...胶纸座，再将双手屈曲至上臂位置。 重复整套动作十二至十五次。 运动三： 上半身挺直，双手伸直手掌向天并握紧桌边，双脚平放踏在椅脚上。 双手向前屈曲，同时借助手臂的力量，连人带椅向前推，重复整套动作十二至十五次。...
...而生脏腑 十二经圆运动图 十二经名词的说明 二十四节气圆运动图 二十四节气圆运动详细说明 大气运动图说 古方上篇 古方上篇导言 理中丸证治本位的意义 麦门冬汤证治本位的意义 小建中汤证治本位的意义 当归生姜羊肉汤证治本位的意义 肾气丸证治...
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...手太阴肺经穴手太阴肺经穴图一（图）手太阴肺经穴图二（图）中府∶云门下一寸六分，乳上三肋间，动脉应手陷中，去胸中行各六寸。肺之募，（募犹结募也，言经气聚此。）手足太阴二经之会。针三分，灸五壮。云门∶巨骨下，侠气户旁二寸陷中，动脉应手，举臂取...
...完成的动作中，可用适当的中等强度的鼓励性语言刺激，对某些有恐怖感或紧张的患者，应采用柔和的声调刺激，如多鼓励，多交谈等。总之无论什么状态，在用词上都应用易使患者理解的语言，并注意自己发音的音调。（3）运动模式示例1）躯干运动模式 见图3-2...
...1.头侧扳运动 (1)说明：此项运动是被动地拉长两侧的肌肉、韧带，充分拉开颈椎关节之间的缝隙，颈椎病有肩痛、手麻者可多做侧扳练习。 (2)动作要求：右手上抬，扶住头的左侧，颈部左侧肌肉放松，缓慢往右侧扳头，并稍停一会儿，然后往相反方向侧扳...
...《导引图》是现存最早的一卷保健运动的工笔彩色画，这是公元前3世纪末的作品。图中彩色描绘了不同年岁的男女体操动作40多个，旁边还附有简单的文字说明，图上男女数量大致各半。 《导引图》世界最早的导引图谱 相传上古尧舜时代，人们已经开始用舞蹈...
...吞津如此三度毕 神水九次吞咽下 响 百脉自调匀河车搬运毕 想发火烧身旧名八段锦 子后午前行勤行无间断 万病化为尘以上系通身合总行之，要根据次序，不可缺，不可乱。先要记熟此歌，再详看后图及每图详注各诀，自无差错。十二段锦第一图十二段锦第一图（...
...气血，和调脏腑，达到增强体质，延年益寿的目的。 早在马王堆出土的《导引图》中就记载了44个人物的运动场景，他们不仅摆动有各种知识，同时部分人员还拿有器械。到了后汉，著名医学家华佗更是发展了运动能够延年益寿的学说，指出“人体欲得劳动，但不当使...
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