...中国工程院院士姚新生说，中药的多样性对调节“亚健康”状态有好处。 这位中国著名的药学专家说，中国的中医中药有着优秀的哲学思想，例如个性化治疗和辩证看病用药，这是看病、治病的理想目标，也是中药与西药的比较优势。随着生活水平的提高，人 们重视...
...保健品能治疗亚健康吗？宁夏国民体质监测中心的黄主任认为，亚健康是介乎健康与疾病之间的状态，不仅是生理方面的反应，还有心理方面。不少亚健康人的生理指标正常或接近正常，但却心慌、气短、浑身无力、记忆力下降、精神不振等，去医院也检查不出什么原因。他...
...据权威机构调查，中国九成以上都市人都存在健康问题。在京沪对比中，北京的健康人群比例低于上海，健康已成为国人忧虑的问题。另据世界卫生组织统计，全球大约有60%的人程度不同地生活在亚健康状态中。亚健康会让人们感觉不适、精力减退，严重影响人们的...
...对照着下面些症状，测一测自己是不是有亚健康、或是亚健康到了什么状态了 如果你的累积总分超过 30 分，就表明健康已敲响警钟； 如果累积总分超过 50 分，就需要坐下来。好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过 80 ...
...随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多，今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食，供读者朋友选择。 失眠烦躁健忘时：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜...
...用保健刮痧法可以改善亚健康状态，如经常刮拭头部、胸腹部、手足部位的经脉和各脏腑器官的全息穴区，定期刮拭背部脏腑器官的体表投影区和脊椎对应区。 刮拭的时间和部位可以根据自己的生活工作情况灵活掌握。刮拭部位易于寻找，可以对照教材，根据不同的...
...随着生活节奏的加快，人们所感受的压力会不断增加，处于亚健康状态者亦越来越多，今介绍几类有针对性的调节自身健康状况的饮食，供读者朋友选择。 失眠烦躁健忘时： 多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶（包括酸奶）、鲜橙、桃仁等干果，因为...
...对照着下面这些症状，测一测自己是不是有亚健康或是亚健康到了什么状态了？如果你的累积总分超过50分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等；如果累积总分超过80分，赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假，好好地...
...“我的化验单都正常，为什么总感到浑身无力，头晕眼涩，吃饭没有食欲？”一位年轻的企业家指着手中的化验单疑惑地问医生。 医生详细地询问了“病人”的生活方式、工作习惯、饮食情况等问题后，不容置疑地指出：“这是疾病的信号，您处于亚健康状态（又称“...
...亚健康” 健康和疾病之间：亚健康 要看透“亚健康”。首先让我们明确一下什么是健康。1977年，世界卫生组织(WHO)指出：“健康不仅仅是没有疾病和身体虚弱，而是身体、心理和社会适应能力的完满状态。”换句话说，健康即是：躯体没有不适，心理精神...
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