...1.积极治疗原发疾病，消除诱发因素，严禁烟酒。 2.对多源性房性心动过速应服药治疗，控制发作。 3.避免精神紧张、劳逸适度、起居有常、饮食适宜。...
...还必须注意经期卫生，每日要清洗会阴部1～2次，并勤换月经垫及内裤。劳逸适度，尽量避免精神过度紧张。 2、经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品，以及肉桂、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。 3、最好用铁锅炒菜，多服一些...
...适度用神 静以养神则是为用，养与用是一长一消的关系，只有积养为用，用中有养，方可生生不息，生机勃勃。所谓到古稀之年，才智不衰，讲的就是既坚持养神又不断地用神的结果。大医学家孙思邈，一生勤奋，百岁高龄，仍孜孜不倦，思维敏捷，写下了医学巨著《...
...1.积极治疗原发疾病，及时控制、消除原因和诱因是预防发生本病的关键。 2.饮食有节，起居有常，情志舒畅、劳逸适度，避外邪。适当参加体育锻炼，以增强体质。...
...规律。所以，起居养生法是一种通过调节人体的生活起居，使之符合人的生理规律的一种养生方法。有关起居养生法的运用主要体现在两个方面：一是起卧有常，二是劳逸适度。 四季的起卧应顺应自然之气的变化而有早晚之分；春季宜“夜卧早起，广歩于庭”，以顺应...
...养生术语。即体力劳动、脑力劳动与休闲、睡眠要配合得当。过劳过逸均可伤身耗神，于健康有害。故葛洪《抱朴子内篇》说：“不欲甚劳，不欲甚逸。”...
...养生术语。即日常生活有一定规律并合乎人体的生理机制。出《素问·上古天真论》。起居有常是中国古代养生学的重要范畴，是强身延年的重要途径。其具体内容，主要包括作息有时、活动中节、劳逸适度及顺应天时等环节。...
...保健作用。 (4)劳逸适度 劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应做适当的体育锻炼。 (5)饮食适宜 饮食要全面调配，因人而宜，五味调合，营养全面。就餐注意定时、定量、...
...保健作用。 (4)劳逸适度 劳逸适度是保证机体气机通畅，血脉调达，五脏安和的重要环节。贪逸无度，过度劳累，均可导致气血运行不畅通而致病。因此，应做适当的体育锻炼。 (5)饮食适宜 饮食要全面调配，因人而宜，五味调合，营养全面。就餐注意定时、定量、...
...日本一项动物实验证实，适度运动能令高龄实验鼠的大脑获得有益刺激，使新生神经细胞数量增长，从而有助于预防痴呆症。 据日本《读卖新闻》网站报道，东京大学副教授久恒辰博等人将一部分高龄实验鼠饲养在装有转轮车的笼子里，以适当加大它们的运动量，而...
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