股骨头坏死 患者进行功能锻炼的目的是防止组织粘连、 肌肉萎缩 、 关节僵直 、改善患病关节的功能状态，重塑坏死的股骨头，功能锻炼应遵循如下原则。 (1)功能锻炼要在接受治疗并使病情稳定后，在专业医护人员指导下进行，否则会加重股骨头的破坏。 (2)功能锻炼需循序渐进，不能操之过急。 (3)功能锻炼中出现磨擦音或骨片交锁，轻微疼痛，均属正常反应，稍事休息就会缓解...
...生防病治病的手段历史悠久，《华氏 中藏经 》记载：“导引则可以逐客邪于关节……”是中医药改善脊柱、关节亚健康状态的重要方法。 导引在现代称为功能锻炼，通过增加筋肉力量，增强关节稳定性，提高自身保护能力，抵抗急慢性损伤能力，逆转病程演变，在颈椎病的预防、治疗、康复过程中，起到了不可替代的作用。但传统的锻炼方法如五禽戏、八段锦等，往往耗时多、难掌握，而现代社会人...
1意义后通过功能锻炼，可发挥脊椎前纵韧带和椎间盘纤维环张力及腰背肌所起的肌肉夹板作用，避免软组织粘连及组织纤维化。坚持锻炼可使 慢性腰背痛 等 骨折 后遗症明显减少，同时也可促进全身血液循环，防止 骨质疏松 和 肌肉萎缩 〔3〕。因而在疼痛减轻后，应早期行腰背肌锻炼。 2原则尽早开始，先易后难，先小幅度后大幅度，次数由少到多，时间由短到长，循序渐进，持之以恒...
...科学文献资料和丰富的实践经验基础上，提出了一系列新的的观点，如用有机论思维研究脊柱运动力学，提出脊柱四维弯曲体圆运动规律；用系统思维研究脊柱功能解剖学，提出椎曲论；用整体思维研究整脊法机制，提出圆筒枢纽学说和脊柱轮廓平行四边形平衡理论。 中国整脊学的思维是以 中医基础理论 为基础的思维，而西方医学家偏重于研讨人体自身的实体构成。学习整脊学时不要用西方思维，想...
走步是锻炼心肺功能的最有效的方法之一，不过，北京体育大学教授窦文浩提醒读者，如果是不正确的走法，效果会大打折扣。 我们知道，体育锻炼的目的是使我们的心脏更有力，促进和加快新陈代谢，这要求必须有一定的运动量并掌握科学的运动方法，没有一定的运动量，心肺功能就达不到锻炼的目的。因此，许多人在进行下肢走步锻炼的同时，还故意在运动当中刻意加上一些上肢的动作。对于这种情...
...肠间隙，使直肠与周围组织发生无菌性粘连，固定而不再向下滑脱。这种方法无并发症和后遗症，远期复发率低，对 小儿直肠脱垂 也有很好的效果。 肛门功能锻炼 肛门功能锻炼是肛门自我的重要内容之一，它不仅能有效 地防 治各种常见的肛肠疾病，如、脱肛、 肛裂 、肛门狭窄、 肛门失禁 等，而且对于肛门手术后病人的功能恢复有极其重要的作用。必须指出，这种锻炼并非一朝一夕之事...
功能锻炼又称练功疗法，古称导引。它是通过肢体运动来预防和治疗某些损伤性疾病，促进肢体功能恢复的一种有效方法。 在《内经》中就有导引的记载。张介宾在《类经》注解中说：“导引，谓摇筋骨，动肢节，以行气血也”，“病在肢节，故用此法”。张隐庵的注解认为：“气血之不能疏通者，宜按矫导引。”说明了功能锻炼早在秦汉以前就已成为治疗伤病的一种重要方法。华佗认为：“人体欲得劳...
...年常见病，包括关节软骨的剥脱、 骨质增生 、 半月板损伤 、滑膜炎等一系列改变。临床主要表现为疼痛、 关节肿胀 、膝软、绞锁、“胶着”、关节功能障碍及关节畸形等。目前我国关节炎患者约有1亿以上。据统计，50岁以上的人群中50%患有关节炎；65岁以上的人群中90%的和80%的患有骨关节炎。本病经常累及手、膝、踝等多个关节，其中膝骨关节炎对老年人的生活起居影响最...
成年人和儿童中人群正迅速增长。儿童 肥胖 与动脉内皮细胞功能失调和动脉壁增厚独立相关，这是 动脉粥样硬化 中斑块形成前的早期发展阶段。 香港中文大学威尔士亲王医院的woos博士及其同事对和/或锻炼干预计划是否可逆转肥胖相关动脉功能失调和颈动脉内膜-中膜增厚进行了评价。共有82名超重儿童(体重指数25±3，平均年龄9-12岁)参加了该研究。科研人员将这些儿童随...
慢阻肺病人常有 营养不良 ，随着病情发展，一旦出现 呼吸衰竭 则营养不良进一步加重。营养不良降低肺通气功能及机体免疫功能，使病人易于发生二重感染及 全身衰竭 。现在人们越来越认识到正确评价病人的营养状态，并给予营养支持，已成为提高存活率和生活质量的重要课题。我国大约60％的慢阻肺病人存在营养不良，较国外病率为高，这些病人实际体重低于理想体重10％以上。造成慢...
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