...美国纽约大学的营养学家霍兰德近日提醒喜欢运动的人们，剧烈运动时应当谨防水中毒。 水中毒是由于剧烈运动造成出汗过多，人体内水分大量流失造成的。剧烈运动后喝淡水不足以补充人体体液的流失，因为喝水只能补充人体内流失的水分，而随着汗液流失的钠离子...
...秋季是健身锻炼的好时节。但老年人在进行锻炼时切忌进入误区。 误区一：“闻鸡起舞”精神爽 清晨空气中含氧量较少，空气不佳；寒冷刺激可诱发血管痉挛，易引发血管理栓塞。因此，中老年人应不宜在清晨做大运动量的锻炼，锻炼最佳时间应在下午4时至5时。...
...天后，在房间内这种有害气体的含量相当在一个十字路口测得的含量。因此，科学家建议，看电视尽量远离电视机；放电视机、电脑的房间要保持通风，在使用若干小时后，一定要对房间进行较长时间的通风。 ◆死水杀手 清晨拧开自来水时，会流出黄色的水。这是由于...
...剧烈运动或强体力劳动后血尿是肾下垂的症状之一。...
...机体代谢不正常，容易引发心脑血管疾病。而据相关研究表明，睡眠不足会影响皮肤健康，会使人变老变笨变胖，还会降低人体免疫力，引发糖尿病、癌症等多达84种疾病，是人类生命健康的“隐形杀手”。 除了健康，睡眠对学习也影响很大，小陈就常常觉得眼睛疲劳、...
...。特别要注意的是，一旦出现不适要立即停止，千万不要强迫自己，勉强为之。 要了解运动的禁忌 高血压、高血脂和心肺功能不全的人千万不要从事诸如快跑、打篮球之类的剧烈运动。 总之，老年人健身只要做到“量体裁衣”，就会享受到健身的乐趣，达到锻炼身体...
...令人伤心的却是，大多数意外伤害都是可以避免的。我们把这些杀手的真面目呈现给大家，希望父母们从这些让人心碎的教训中汲取经验，给孩子一个安全、快乐的童年。 1号杀手：蹦蹦床 骇人数据：美国每年的急诊病例中有多达9.2万例是因玩蹦蹦床而受伤的孩子。...
...在青少年时期，仅机体生长发育这一项，便需要增加近一成的铁质。因此，他们更容易出现缺铁现象。以往人们认为偏食和女性月经可引起青少年缺铁，但是专家近来把长期持续的剧烈运动也列为一项导致贫血" 贫血的负面因素。 一位14岁的女中学生，曾抱怨腹部...
...老人醒后不该立刻起身小便：早晨一觉醒来后，可能膀胱内已充满了尿液，有急不可待地排尿感，尿意越是紧迫，越要沉得住气，不可立即起身小便，尤其是老年人，直立位小便要避免。 一、不该恋床：恋床打乱了平日正常的生活规律，使体内许多生物钟错点。 二、...
...运动是控制血糖的好方法，但糖尿病人血糖控制欠佳，血糖高于13mmol/L时，则不宜剧烈运动。另外，也不宜在药物作用的巅峰期进行剧烈运动。而对于注射胰岛素的糖尿病人，应避免注射部位运动。 年逾35岁，患病超过10年或患有其他疾病，如心脏病、...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
