提要自我保健、健康教育和健康促进的概念；健康教育的任务和医务工作者在健康教育中的作用；实施健康教育的原则和主要形式；健康教育的评价。
...情，豁达乐观，就一定能战胜不良情绪。另外，也要注意另一种现象，在 肝硬化 代偿期，较长时间的肝功能稳定，患者的情绪也愉快，这时往往容光焕发易自我松懈，对疾病菌掉以轻心，有时甚至处于一种情绪亢奋状态投入工作，这时就容易忽略一些症状，耽误诊治。 劳逸结合、肝 硬化 患者根据疾病的不同时期，采取不同的活动方式。如肝功能明显异常、合并有肝硬化并发症时应以卧床休息为主...
我从2000年开始发现 前列腺肥大 ，每夜 小便 四、五次，而且小便分叉，尿不净。生活中,我摸索出一套自己防病治病有效方法： 晚上睡觉时仰卧，双腿伸直，双手重叠，右手在下，单掌按揉关元(脐下三寸)、中极(脐下四寸)两穴，顺时针转动100次(圈)；再左手在下，右手在上，逆时针旋转100圈；然后双手伸开，从 肚脐到中极穴上下来回按摩100次；再用力收肛100次。...
自然流产 连续3次以上者称 习惯性流产 。一般来说，性生活对习惯性 流产 有不利影响，虽不是决定性因素，但有诱发作用。这主要是习惯性流产者自我流产倾向极大，一旦房事，由于精神高度亢奋，盆腔及子宫 充血 ，性高潮时子宫痉挛性收缩，阴茎对子宫的撞击，精液中前列腺素对于子宫的收缩作用等，均可激发不健康的胚胎组织出血，引起 腹痛 。这些都是性生活对习惯性流产妇女的一...
慢性只靠药物治疗效果不佳，要想早日痊愈，患者一定要重视自我康复。 1.加强锻炼，增强体质，避免等上呼吸道感染，及时治疗、预防以及身体其它部位的感染，提高机体抗病力。 2.注意卫生，不饮酒，饮食宜清淡，不食辛辣刺激食物。 3.戒除，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。 4.不宜长时间骑马、骑车和久坐，每隔1～2小时应站起来活动一会儿。 5.定期进行前列腺...
... ， 乏力 ， 嗜睡 ， 疲劳 ，颜面浮肿等不适，再加上学习紧张的压力，她们的抵搞力和适应力都会有不同程度的减退。 所以，对初潮少女加强身心保健和健康辅导非常重要。 第一，家长和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理，性心理知识，使她们懂得月经初潮是身体发育的必然，是乾主青春期的标志，没有必要忧心忡忡，同进度，要让她们对月经初潮时并发的腰酸，嗜睡，疲劳，乏力等不...
洗温水澡,远离 咖啡 因,多排尿,多喝水,多放松,规律的性生活。 1.洗温水澡：洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的 紧张 。 2.远离咖啡因、辛辣食物与酒精。 3.多排尿：无论男女，这都是不变的道理，同时也是肾脏保健的好方法。 4.多喝水：浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，多喝水可以稀释尿液的浓度，减少对前列腺的刺激。 5.多放松：生活压力可能会增加前列腺肿...
患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我，不要害怕，更不要自暴自弃。一方面，需保持良好稳定的心理状态，学习有关 银屑 病的基本知识，消除心理阴影和忧虑情绪，正确对待 银屑病 。另一方面要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免对银屑病的诱发加重。现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄 紧张 情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引...
患者要以实事求是的态度面对疾病，积极作好自我，不要害怕，更不要自暴自弃。一方面，需保持良好稳定的心理状态，学习有关 银屑 病的基本知识，消除心理阴影和忧虑情绪，正确对待 银屑病 。另一方面要用积极的态度去控制不利的环境因素，避免对银屑病的诱发加重。现代人生活节奏快，工作繁忙，要经常参加文体活动和锻炼、修身养性、宣泄 紧张 情绪、进行自我调节，避免持久性紧张引...
很多人甚至都还不知道前列腺到底是什么,如果您还不知道,真的是有点太落伍了,因为这个位于尿道旁的小腺体,如果没有好好保养,上了年纪后不但会排尿困难,性功能障碍,您或许还不知道,在美国,它是癌症的头号杀手!! 在这里,我们提出几个实用的小秘方,供您参考,如果您有家人是男性50岁以上,请一定要注意。 1.多排尿--无论男女,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法...
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