经期嗜睡如何调理_月经期保健_【中医宝典】

经行 嗜睡 是指妇女每遇经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复又欲睡的病证,又称经行多寐、周期性睡眠过多症等。 每个月女性都会有几天“特殊的日子”,在这些日子里身体不舒服,很多女性会觉得神 疲乏 力、 头晕 头痛 、 四肢无力 ,有的甚至不分昼夜,时时昏昏欲睡,明明起床没多久,可一会儿又犯困,中医把这种现象称之为“经行嗜睡”。 “经行嗜睡...

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月经期长痘的诊断_如何鉴别月经期长痘_查症状_【疾病大全】

鉴别诊断: 1、如果黄体脂酮素过低,说明垂体和卵巢功能低下,可能是无排卵或者 月经不调 ,或者 先兆流产 。2、如果卵巢瘤或者妊娠都可能表现为雌激素水平过高,如果偏低,救可能是 性腺发育不良 或者卵巢衰竭等其他原因造成的。

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月经期健身小常识_妇科月经疾病_【中医宝典】

月经是的正常生理现象,由于健身活动可提高人体的机能水平,改善血液循环系统功能,以及腹肌和盆底肌的收缩和放松,有利于子宫经血的排出。所以女性经期健身是完全可以的,但也不能忽视月经期的特殊性,需要一些特殊措施,由于经期子宫内膜脱落出血,盆腔 充血 ,生殖器官抗感染力下降,此时健身应注意以下卫生要求: 1.经期应避免过冷,过热的刺激(冷水淋浴和桑那),特别是下腹部...

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月经期养颜重在去脂保湿_【中医宝典】

女性月经期由于经历的时间最长,肤质的变化最大。在月经前或月事初期,由于受到黄体期雄性激素的影响,女性皮肤和发质都有较大的变化,皮脂的分泌较平日多出许多。因此,许多年轻的女性在经期前后几天,面部的油脂较多,并会突然长出一些“青春痘”。还有的女性在月经来潮前1~3天身上会出现一些对称性的红斑、水疱、风团、紫癜等皮损,并有瘙痒的感觉,随着月经的结束而自行减轻消退,...

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女性月经保健要讲“节”_月经期保健_【中医宝典】

起居有节:妇女不宜居寒湿之地,不要过度劳作,注意劳逸适度,尤其是在月经期更需谨慎,尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。 中医认为,妇女“血可盛不可衰,血可通不可瘀”。所以,妇女经期应注意以下三方面: 饮食有节 月经期宜食清淡而富有营养之品,不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易 月经过多 ,过寒则经脉血行受阻而致 痛经 ,月经不畅。经期也不宜过量...

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月经可使青春常驻_月经期保健_【中医宝典】

卵巢是维持女性第二性征的主要器官,位于子宫两侧,左右各一。虽然卵巢给女人带来了月经的烦恼,但它却行使着很多重要的功能,其中最重要的就是产生卵子和雌激素,而这又是女人青春、美丽、健康的根本。 《素问·上古天真论》指出:“女子七岁肾气盛,齿更发长;二七而 天癸 至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子……七七任脉虚,太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。...

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女性月经期的卫生_妇科月经疾病_【中医宝典】

月经周期一般为28-30天,提前或延后7天左右仍属正常。每人月经周期有自己的规律性。月经可持续2-7天,多数为3-5天。月经量一般在50毫升左右,个别妇女可超过100毫升或量很少,月经的第2-3天出血量最多。大多妇女在月经期无特殊症状。有些妇女可有下腹部下坠及腰部沉重,个别可有 尿频 、轻度 头痛 、 失眠 、精神 抑郁 、易于激动、肠胃功能紊乱如 恶心 、...

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女性月经吃什么_月经期保健_【中医宝典】

女性在月经期间,抵抗力下降,若身体受寒,则 气血凝滞 ,可导致 月经失调 或经痛,因此,生理期不宜吹风受寒,冒雨涉水,冷水洗脚或冷水浴,不吃生冷食物。 以下的药膳适合女性生理期食用: 花旗参炖 乌鸡 药材:花旗参10克,海底椰适量。 食材: 乌骨鸡 1只, 猪肉 200克,姜片、盐、糖各适量。 做法:1、 乌骨鸡 去肠,入沸水中汆烫去除血水;再将 猪肉 放入...

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月经期注意事项_妇科月经疾病_【中医宝典】

1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成 创伤 面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。 2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生 头痛 、情绪激动和容易生气等症状。 3、不适宜喝浓茶、 咖啡 :这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期...

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月经期怎么会腹泻?_妇科月经疾病_【中医宝典】

经期或行经期前后发生的下腹部疼痛,常伴随有 恶心 、 呕吐 、等,严重的可出现 面色苍白 、手脚冰冷、 冷汗淋漓 等症状,并伴随月经周期反复发作,这种症状属于原发性的 痛经 。多见未婚或未孕的,往往生育后就会减轻或消失。 女性经期最好别吃这些东西: 1、生冷类:既中所说的寒性食物如:梨、 香蕉 、 荸荠 、 石耳 、 石花 、 地耳 。这些食物大多有清热 ...

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