日光角化病俗称老年角化病，为长期日光曝晒损伤皮肤引起的癌前期损害，易发生于中老年皮肤白皙者。损害开始为淡红色扁平小 丘疹 ，表面有 鳞屑 及 结痂 ，日久可有色素沉淀，表面干燥，角化显著。通常分布于面、耳、手背及前臂等经常受日晒的部位，一些病例可变成 鳞状细胞癌 。 防治方法： 1.减少日照尤其是夏季上午10点至下午3点这段时间内，避免日晒尤为重要。 2.应...
暑期到了，家长们纷纷带着孩子走出家门，到大自然中找清凉。医学专家提醒，暑假出游一定得做好健康准备，以免乐极生“病”。 防甲感，不妨带个中药香囊 甲感在内地的病例正在不断增多，面对这种情况，外出旅游时该如何预防成了今年出游者们最关注的话题。对此，河南省中医院传统医学诊疗中心主任刘爱华说，外出旅游预防流感，有两样东西不妨随身带。 一个是佩戴香囊。香囊内可以选用具...
在诸多膝关节病预防方法中，除了已为人熟知的控体重、避风寒、减少攀登和避免外伤外，针对关节肌肉的主动锻炼往往会被忽视，而其却是预防中最应被重视的环节。 近年来，膝关节疾病如骨性关节炎、 髌骨软化症 、 半月板损伤 、韧带损伤等越来越多见，患病人群也逐渐趋于年轻化，除外先天遗传性因素，膝关节损伤病因常见有：因高强度工作和家务频繁行走上下楼及提重物（女性居多）；超...
秋季，外出旅游的人不断增多，当人们兴高采烈地畅游大自然时，莫忘预防旅游病。 到名山大川去旅游，并非人人都能去。随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，有些人对高山气候一时不适应，引起头痛、脉搏加快、呼吸短促。凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游。 由于海水热容量大，秋季升温较...
“五一”假期，草熏风柔、暖絮乱红，正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。 “春风不解禁杨花，蒙蒙乱扑行人面”，在观景赏花时有些人会对花粉产生过敏反应，如打喷嚏、流鼻涕，皮肤、耳朵等处奇痒，皮肤易生荨麻疹，严重者还可发生哮喘；有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还...
本报讯 陈小姐今年“五·一”黄金周将要带家人去澳洲、新西兰旅游，明明是最旺的时候，各个旅行社的大多旅游线路都涨了价还排不上队，她不但早已跟北京神舟国旅出境公司签了合同，还只花了淡季的游览价钱，比旺季便宜了１０００多元，可把朋友们羡慕坏了。陈小姐说，“下次旅行，我还选择‘预约旅游’！” 继“组团旅游”（参加旅行团）、“背包旅游”（自助游）后，“预约旅游”这个全...
黄金周又来了，怎样既能让长假中的各种活动照样进行，又能保证身体健康呢？卫生部北京医院保健专家郑志坚认为，上班族虽然可以利用假期去旅游，但不适合用短时间快节奏，尤其不适合跟随旅游团，强行出游。 郑医生建议： 1.出游时要保证充足睡眠，可以带上在家常用的睡衣，有条件的话可以带上家里的枕头等。 2.注意饮食卫生。除多吃一些大蒜，还可以随身带上一块新鲜的 生姜 ，从...
外出旅游，为防止夜晚失眠可以尝试着使用几招“催眠”方法。 避免过度紧张旅游时，不宜把行程安排过紧，紧张容易在夜间失眠。正确的做法是自我放松，临睡前喝一杯稀释的醋。保持睡眠环境的舒适出游也应维持原上床睡觉时间，并保持平时睡觉方向；有人喜欢临睡前，吃一些面包、喝牛奶，这是好的催眠夜宵。 温水洗澡晚上用温水洗澡可使劳累的肌肉和神经放松。按摩疲劳的四肢、足底的涌泉穴...
孩子们热切盼望的一年一度的暑假即将来临，家长们也开始计划带孩子去外地度假旅游或让他们参加夏令营。在畅快的游玩之际，要格外注意皮肤和胃肠道可能在旅游途中“受伤”。如果注意饮食卫生，便可以将胃肠道的损伤减少到最低程度。而皮肤因为暴露在外，对外界的一些变化可以说是防不胜防。如在登山途中或树林中休息时，可能受到来自野外环境中的桑毛虫、松毛虫、隐翅虫、刺毛虫、白蛉、蠓...
金秋十月，秋高气爽，对于喜欢旅游的上班族来说，即将到来的“十一”黄金周正是不可多得的旅游好时机。除了游山玩水、饱览古迹外，品尝当地的特色小吃也是旅行计划中必不可少的一项。不过，医生也提醒市民外出旅行时要注意用餐卫生，不能暴饮暴食，否则极易引发肠道疾病。 暴饮暴食易引发肠胃病 外出旅游时，每次见到街上色相俱佳、香气诱人的小吃，COCO都忍不住要尝试一下，毕竟在...
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