腹泻 外出时，由于地理环境、气候、饮用水硬度以及饮食的变化，很容易因为水土不服而引发腹泻。腹泻会使人体内流失水分，可能引起虚脱乏力，不可掉以轻心。为此，一定要注意饮食，不吃不干净食物，少吃海鲜类食品。 失眠 有些人在旅程中会出现失眠现象。要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时饮食、起居、睡眠等习惯，每到一处新地方应尽快适应当地的气候环境，克服生疏...
出游要早早地整理好远行的装备，吃的、用的、穿的，可是，你是否想到要带上口香糖呢？专家指出，带上口香糖，就是带上了健康，带上了安全。 全国牙病防治指导组的专家指出，一小粒富含木糖醇的口香糖就能达到保护牙齿的目的。饭后是蛀牙菌发生的高峰时间，因此饭后咀嚼富含木糖醇（含量在50％以上）口香糖最有效果。一天3～5次，每次咀嚼3～5分钟，只要坚持下去，就能有效抑制龋齿...
出门在外，少不了晒大太阳。因此，出游者千万别忘了防晒。 市面上的防晒乳，以ＳＰＦ号码分成不同的档次；号码越大，保护功效越长。通常，防晒乳的保护时间，是ＳＰＦ号码乘以十五分钟，像ＳＰＦ８号的防晒时间是一百二十分钟。当然，皮肤在阳光下的承受力是因人、因时段和纬度而异的。 如果你到山里玩，只须作一般性的防晒，选择ＳＰＦ８的防晒乳即可。但如果你到海游泳，则需选用ＳＰ...
...内成为体脂肪储存起来。所以，对于喜欢吃巧克力又想保持标准体重的人来说，最好办法就是通过有规律的运动来保持能量的平衡。 另外，巧克力还是运动和出游时补充能量和营养的理想食品。 运动和出游时会消耗身体中的很多能量，如果不及时补充，就会对身体产生不利的影响。运动营养学研究表明，在运动之前，巧克力补充给身体的能量能够使肌肉和肝脏里的糖原处于最饱满的状态，从而有利于提...
“五一”假期，草熏风柔、暖絮乱红，正是出游的“黄金期”。就在大家游山玩水的欢乐时光里，一些疾病也会不请自到。 “春风不解禁杨花，蒙蒙乱扑行人面”，在观景赏花时有些人会对花粉产生过敏反应，如打喷嚏、流鼻涕，皮肤、耳朵等处奇痒，皮肤易生荨麻疹，严重者还可发生哮喘；有些人会因地理环境的改变，出现胃口不佳、头昏无力、精神萎靡、腹泻和皮肤发痒等发生所谓水土不服症状；还...
厌食 症外表会偏瘦，且是极端的瘦，暴食症则是瘦、胖、中皆有，所以厌食症一看就可以看出，因为他们的体重通常低於标准体重的85%以下，例如：标准体重50公斤的人，瘦到42.5公斤时还嫌太胖。 目前治疗厌、暴食症的效果不是很好，因此医师须慢慢与病人详谈，除此之外，家属也必须常与病人沟通。暴食症也可以用药，多用控制中枢神经的药物来治疗，不过都是暂时的，最主要还是透过...
...物杀虫为主，有含γ－666的疥灵霜、疥得治，以及10％的硫磺软膏、优力肤等，瘙痒剧烈的可以短期内使用抗组织胺药物等。 外出旅游，防虫叮咬是件不可小觑的事，随身携带一些防虫叮咬的药物和蛇药、清凉止痒药、皮炎平等激素外用药物以及扑尔敏类的抗组织胺药物和强的松类的皮质激素药物是很有必要的。另外，在杂草丛生、树林茂密或潮湿阴暗的地域最好穿上长衣长裤，有备才能无患。（...
白蔹薏苡汤 补脬汤 补髓丹 二至丸 枸杞煎 加减四物汤 金银散 橘子酒 羚羊角散 鲤鱼臛 鲁王酒 羌附汤 五加皮酒 乌头汤 薏苡仁浸酒 方剂主治： 不可屈伸 白蔹薏苡汤 白术附子汤 补脬汤 仓卒散 桂枝附子去桂枝加白术汤 桂枝加葛根汤 桂枝加黄芪汤 桂枝芍药知母甘草汤 桂枝芍药知母汤 鲁王酒 麻黄加术汤 四物附子汤 四物汤 乌头汤 乌头汤类
暑期到了，家长们纷纷带着孩子走出家门，到大自然中找清凉。医学专家提醒，暑假出游一定得做好健康准备，以免乐极生“病”。 防甲感，不妨带个中药香囊 甲感在内地的病例正在不断增多，面对这种情况，外出旅游时该如何预防成了今年出游者们最关注的话题。对此，河南省中医院传统医学诊疗中心主任刘爱华说，外出旅游预防流感，有两样东西不妨随身带。 一个是佩戴香囊。香囊内可以选用具...
...术饮 连翘黄耆汤 淋顶汤 灵脂厚朴散 淋熨当归汤 立效散 立效丸 龙珠丹 露蜂房散 牡蛎散 内消沃雪汤 清凉膏 却痛散 圣灵丹 神仙沉麝圆 神应黑玉丹 熟干地黄丸 速效散 通神散 仙茅散 养气丹 一字散 针头丸 枳芎散 驻车圆 方剂主治： 不可忍者 白散子 当归散 防己汤 还睛丸 练石散 瞿麦散 上清散 神妙驱风散 神仙沉麝丸 石膏散 通灵丸 万应圆 玉屑散
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