宝宝的生长发育及妈妈体内为适应妊娠所发生的一系列变化，使孕妇容易患贫血，国外的资料表明，将近50％以上的孕妇合并贫血，且以缺铁性贫血最多见。 孕妇在怀孕期间应有意识地注意多吃含铁较多的食物，如瘦肉、菠菜、油菜、豆类、谷在、蛋黄、红枣等，干果和木耳中也含有丰富的铁，在吃含铁丰富的食品的同时不要喝牛奶，因为牛奶中的钙会降低身体对铁的吸收。另外，吃肉时不要喝茶或咖...
准妈妈最关心的是如何平安度过孕期，直到分娩出正常的婴儿。所以妊娠期间，一些准妈妈整日提心吊胆，只要出现一些症状就要到医院查究竟。也难怪，究竟腹中还有个宝宝呢！ 但样的心情注定了这个孕期不安稳。科学证明，孕妇的情绪对胎儿有影响。因此，认识孕期的一些正常现象和一些可能发生的异常妊娠现象，是每位准妈妈必须学习的课题，这样既能减少准妈妈一些不必要的担心，又能对一些不...
打疫苗是日常生活中非常平常的事情，但对于准妈妈而言，却有很多问题需要注意。日前，从由中华预防医学会主办的全国免疫教育活动上了解到，可以打疫苗，但并不是所有的疫苗孕妇都能打，有些禁忌必须注意。 孕妇不可接种活疫苗 据中华预防医学会副秘书长邸泽青介绍，在一般情况下，孕妇是不接种疫苗的。但在长达10个月的妊娠过程中，有时免不了会遇到需要接种疫苗的情况，这时，就要视...
乳房有众多的乳腺体和脂肪，这两者决定胸部的大小和形状。乳房的行状、轮廓及位置完全取决于皮肤的弹力，这片由胸部底部延至下巴的肌肤我们称“自然胸罩”。当乳房大小有所改变时，就需要予以特殊的照顾，以确保增加的重量不致于过于拉扯自然胸罩。 因此要想避免胸部的自然松垮，最重要的便是加强自然胸罩肌肤的弹性和韧度。可以采用一些快速而简便的运动，以强化自然胸罩。具体方法介绍...
1、前置胎盘 怀孕28周左右，孕妇无任何感觉的情况下，内裤或被褥被血湿透，可反复发生，出血量一次比一次多。 2、胎盘早剥 孕妇腹壁被外力相撞摔跤引起，或孕妇伴有妊娠高血压综合征。阴道出血同时伴有轻度或重度的腹痛。此并可引起与孕妇休克，必须及时去医院就诊。 3、羊水过多、过少 正常足月妊娠羊水量约1000毫升左右，如果超过2000毫升即为羊水过多，少于300毫...
随着妊娠月份的增加，的腹部逐渐突出，身体的重心逐渐向前移。为了保持身体的平衡，在站立和行走时，准妈妈会自然而然地采用双腿分开、上身后仰的姿势。这就使腹部肌肉支撑的力量下降，而背部及腰部的肌肉长期处于 紧张 的状态。因此，准妈妈们很容易出现 背痛 。 此外，由于孕期体内分泌的激素发生改变，脊柱、骨关节和韧带松弛，稳定性减弱，子宫及胎儿逐渐增大，又增加了腰椎的负...
准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。我们替你挑选了15种孕期高能量食品：麦片、酸奶、花椰菜等等，榜上有名。 孕吐让你不想吃，增长过快的体重让你不敢吃……有什么是吃了不会胖，又能满足你的营养需求，最好孕期反应都能缓解的？这么“能干”的食品还真不少，这里我们帮你挑选了15种，一定能满足你挑剔的胃口。 麦片 为了让...
有资料显示，现在的准妈妈里，吸烟的人越来越多了。在经过孕检之后，只有三分之一吸烟的准妈妈自觉地戒了烟，有些人相对收敛，抽得比过去少了，然而还有三分之一左右的准妈妈们照吸不误。虽然她们也知道吸烟有害健康，却自以为是地为自己找了一大堆继续吸烟的理由。这些理由成立吗？近日，记者在一次准妈妈健康课堂上，对几位吸烟和吸过烟的准妈妈进行了随机采访，并请中国疾控中心的有关...
...已成为必不可少的工作工具。年轻的女士们既要工作，又希望生个聪明健康的宝宝。有关电脑前电磁辐射的各种媒体报道，同事朋友之间的传闻，都给电脑前的准妈妈们蒙上了一层阴影.。对答复也是半信半疑，心有余悸。国外新闻界曾多次报道过在电脑显示屏前工作的孕妇发生胎停育，流产，畸胎等事例，国内也曾有过类似的报道或转载。孕妇们为此担惊受怕，到医院开证明，找领导换工作的有之，直接...
...力发展的不利影响可持续到 10 岁左右。 9.心理：妊娠中母亲精神状况，直接影响胎儿的发育，所以要保持心情舒畅，不激动，不恼怒，生活规律、恬静。 其实，这些都是很琐碎的日常家事，但是，勿以善小而不为。当一位合格的准妈妈，不仅要重视胎教，在孕期的保健也是非常重要的。如果没有加以注意，是有一定危险的。如果您想让自己的小宝宝很健康地成长，那么，就要严格要求自己啦！
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