...双手抬高，于鼻前合拢（十指夹紧），手和肘部保持水平状，接着用力击掌（手持平、指夹紧）。此动作重复１０次，这时你会感到胸部也随之运动。此练习可同第二步骤同时做。 以上三个动作不仅仅限于妊娠期间，它可成为准妈妈们长久健身的方法。 另外，怀孕中的...
...吗，这不仅能让准妈妈呼吸到新鲜的空气，而且还能预防静脉曲张和痔疮的发生，并且有利于顺利分娩。当然，每次步行上班的时间不宜过长，一般每次不超过30分钟为宜，而且行走时速度不能太快，以免绊倒摔跤。 自行车 孕中期是准妈妈最适宜骑自行车上班的...
...大肚子孕妇挤满京城许多妇幼保健院的消息最近屡屡见诸报端，但记者经过调查发现，一些综合医院的产科病房却常常出现“吃不饱”的情况。昨天（27日），积水潭医院、同仁医院产科病房都出现了空床，同仁医院的空床率达1/4。原来，北京的准妈妈们喜欢在...
...孕晚期准妈妈们都非常注意。古语讲“行千里者半九十”，越到了最后的重要时刻准妈妈越会紧张一些，下面面我们来看一下准妈妈孕晚期的产前注意事项。 产前检查：在孕晚期，产前检查是二个礼拜一次。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生...
...产前检查是数准妈妈的“必修课”。不过，海淀妇幼保健院产前筛查门诊主任医师王燕指出，产前检查时间、手段等都大有讲究。 准妈妈的身体检查应该至少在怀孕前三月进行。王燕表示，产前检查可能查出胎儿的畸形或先天发育不良，但时其实已经晚了，如果能在...
...准妈妈怀孕各阶段产检须知 产前检查是大多数准妈妈的“必修课”。不过专家指出，产前检查时间、手段等都大有讲究。 准妈妈的身体检查应该至少在怀孕前三个月进行。 专家表示，产前检查可能查出胎儿的畸形或先天发育不良，但这时其实已经晚了，如果能在...
...女性天生爱美，而珠宝首饰，更是最令女人心动的装饰品。但是，从健康角度来说，准妈妈们最好还是不要戴任何首饰，尤其是戒指。 因为在怀孕过程中，孕妇的体内环境会发生变化，雌激素、孕激素水平都会相应增高，并且分泌更多的生长激素。同时，孕妇的...
...遭遇早产！准妈妈该怎么办? 据统计，每十个孩子中就一个会提前来到人间。而在妊娠24个周到32个周之间想要早早来到人世的小宝宝，医生们都会采用各种各样的方法，尽可能地让他们在妈妈肚子里待得久一些，哪怕是多待一天也好。因为即使是短短的几天也会...
...上周，南京市第一医院连续接诊了三位高烧孕妇，因为体温太高，直接影响到胎儿的安全，三位孕妇都不得不提前分娩。医院妇产科的徐友娣主任在接受记者采访时说，一些孕妇因为担心吃药会对胎儿产生影响，即使生病也不及时治疗，而是“死撑”着，反而造成更严重...
...Q 准妈妈如何防辐射？ 今年我准备要个孩子，我是电脑操作员，我知道电脑辐射会严重影响胎儿的发育，但工作需要我又不能不接触电脑，请问有什么好的防辐射办法吗？ （广州 周涛） A 常听新闻报导一些骇人听闻的消息：长期在电脑屏幕前工作的孕妇产下...
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