...。美国有7000万人睡眠不好，每天不易入睡，即使睡着了也在做梦、踢腿、咬牙。美一所睡眠医疗研究中心的高级主管杰姆斯.沃什说，睡眠少于6.5个小时的成年人，95％以上不会工作好。 因此睡眠质量不好的人应积极改变现状，以便提高工作效率和生活质量。除保持乐观的情绪、规律生活外，传统的食疗也有很好的改善作用。如果配合药物会有不错的疗效。 一、 白酒泡 大枣 7克，放...
关键词：《保安堂三补简便验方》 明代 王象晋 文献研究 王象晋，字康侯，又字荩臣(《中国人名大辞典》)或子进(《重修新城县志》)，号康宇，新城(今山东省桓台县)人。生于明代嘉靖辛酉(1561年)六月初八日，卒于清代顺治癸巳(1653年)十月初五日，享年93岁。他出身于官宦世家，系新城王氏第六世孙，父亲王之垣为万历间户部尚书，兄王象乾为天启间兵部尚书。王家至此...
炎热的暑夏，人们易于上火，上火后往往血热近血妄行，引发 鼻衄 （ 鼻出血 ），当发生鼻衄时，可选用下列验方治疗，多能获效。 验方1： 大黄 6克， 代赭石 30克， 川牛膝 10克，水煎服，一日2次，每能获效，对肺胃热盛之衄血尤佳。 验方2： 生地 20克， 元参 20克， 白茅根 30克，水煎服，每日1剂，对火热上炎、热伤血络之衄血收效满意。 验方3： 黄...
俗话说“不是病，可痛起来真要命”。当出现 牙痛 的时候，除了上医院找医生之外，一些民间的小验方有时也能起到镇痛的作用。 验方一：取 大蒜 捣烂，温热后敷在痛点上可以治疗、牙周炎以及牙痛等症状； 验方二：把味精按1∶50的浓度用温开水化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失； 验方三：牙痛的时候可以切一小片 生姜 咬在痛处，必要的...
金银花 是一种很有好处的中药，下面介绍一些用到它的一些小验方！ 治咽喉肿痛：金 银花 、 麦冬 、 桔梗 各50克，水煎 代茶饮 。 治扁桃体炎： 金银花 、 连翘 各25克， 玄参 、 生石膏 各30克， 山豆根 15克， 黄连 、 牛蒡子 、酒 大黄 、 黄芩 各9克， 桔梗 、 甘草 各10克。儿童剂量酌减，日1剂，水煎分3~4次服。并耳垂放血数滴，日...
疰夏验方：鲜 薄荷 30克，大米100克，将 薄荷 水煎取汁备用，大米加水至将熟，加入 薄荷汤 及适量 冰糖 ，煮熟即可服食。 野菊花 、 荷花 各10克， 茉莉花 3克，沸水冲泡，凉后 代茶饮 。 1、鲜 荷叶 1大张，鲜 淡竹叶 、 绿豆 各20克， 粳米 30克，分别洗净，将前2味水煎去渣，入 绿豆 煮至开花，加入 粳米 煮成粥，早晚分服。 2、鲜薄荷...
...头痛 、 牙痛 ， 口舌生疮 。 煅石膏 ：收湿，生肌，敛疮，止血，外治 溃疡 不敛， 湿疹 瘙痒 ，水火 烫伤 ，外伤出血。 用石膏治病的验方有： 1.心烦头痛：石膏150克， 粳米 80克。先煮石膏，取其汁与 粳米 同煮成粥。 2.痰 热咳 喘：石膏、 寒水石 各等份，共研细末，每次吞服9克，温开水送下，每日3次。 3.胃火牙痛：石膏研末，用醋糊成丸，如...
脚癣 患者多伴有 脚臭 ，这是由于局部小汗腺分泌旺盛，分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。 由于出汗促使细菌易繁殖，因此脚臭常与多汗伴发。除了遵循医嘱用药外，脚癣患者平日可采用如下保健方法除脚臭： 用50℃左右的热水烫脚，每次15分钟，每日1～2次； 葛根 15克研成细末，加 白酒 15克，再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后可见效；洗脚时在水中加入 米醋 ...
治疗冻疮小验方 患了冻疮 ,切忌搔抓和用力搓擦 ,可采用下面几种办法治疗 : 1、每天用热水泡浸患处一两次 ,用干毛巾擦干后用手轻轻揉擦 20- 30分钟 ,促使血液流通 ,使患处组织恢复正常。如再擦些冻疮膏 ,效果就更好。 2、把辣椒放烧酒里 ,密封 7天 ,即成辣椒酒。用以涂患处 ,有消炎、镇痛、去痒的功效。 3、用 4/5的蜂蜜加 1/5的熟猪油 ,配...
笔者曾经治多例 急性腰扭伤 患者，所用小验方均收到意想不到的效果。 笔者曾经治多例急性腰 扭伤 患者，所用小验方均收到意想不到的效果。其中一名是建筑工人，负重后突然右侧腰部 剧烈疼痛 不能直立，活动受限，由人搀扶来我门诊。我予以 硼砂 末点两眼内眦，泪出，腰痛顿时消除，自己走回工地。具体方法如下： 硼砂 末点眼方 药物制备：取硼砂(又名西月石)10克，放于新...
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