冬季锻炼身体应注意适度_运动养生_【中医典】

冬季更应注重适度锻炼,强度过大的健身反而会使人更容易生病,高强度运动应与低强度运动相结合。 冬季里适度锻炼可更好地起到强心健体的作用,但每次锻炼时间不应长于60分钟,每周1至2次间歇性锻炼为宜。 健身专家强调,如果进行减肥训练,更应控制每次训练的时间。当人们每次锻炼超过60分钟后,人体会分泌过多的应激激素皮质醇,这不利于人体的免疫系统并且会阻碍新陈代谢。因此...

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冬季锻炼时出现身体不适不宜立即坐下_运动养生_【中医典】

专家指出,冬季冷空气中的病菌进入呼吸道会导致慢性气管炎发作,寒冷还会使心血管病人感到 胸闷 、憋气、 头晕 、 恶心 、全身不适,还可能诱发 心肌梗死 和 中风 。 俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”。进行冬季锻炼,不仅能提高身体对寒冷气候的适应能力,还可以磨练意志。这不,随着天气一天天冷起来,不少市民已经开始了冬季健身活动。在寒冷环境...

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乐安

... 状] 本品为 散剂 ,为白色或灰白色粉末。略带特殊气味,味甘甜。 [作用类别] 本品为 消化 类 非处方药 药品。 [临床适应于] 小儿秋冬季( 病毒 性) 腹泻 小儿 肺炎 继发性 腹泻 小儿消化不良 与 抗菌 药序贯使用抗感染 小儿慢性腹泻 新生儿黄疸 的预防和辅助治疗 新生儿 喂养不耐受 小儿 湿疹 [规 格] 每袋500毫克,含酪酸梭菌活菌数不低于...

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尼罗

尼罗 (Nerobol),商品名 大力补 。用于慢性消耗性疾病、 骨质疏松症 、严重 感染 和 创伤 烧伤 等引起的 负氮平衡 ,促进 早产儿 及未成熟儿的生长等。对 骨折 不易愈合、 高胆固醇血症 、产后衰弱等亦可使用。 本药品被归类到 其它类 等药品分类。 服用尼罗宝须注意的事项 1.可有 恶心 、 呕吐 、 消化不良 、 腹泻 等。长期大量使用可致水...

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养命

名 称 养命 组 成 功 用 延缓衰老 ,增强抗病能力,改善 神经 、 内分泌 及 消化系统 功能。用于 冠心病 、 脑动脉硬化 、 高脂血症 ,改善和提高老年人智力、听力、体力,减少或消退老年斑。 剂 量 0.33g/粒,口服,2粒/次,3次/日,饭后服用,连服3个月为1疗程,或遵医嘱。 注 意 服用初期有 咽干 现象,但不影响继续服用。如有过敏者应停服...

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卫生

卫生 【药物组成】 天竺黄 3钱半, 钩藤 3钱半,千金霜3钱半, 琥珀 1钱2分, 麝香 3分, 僵蚕 3钱半, 重楼 8钱4分, 雄黄 2钱半, 牛黄 8分,茅 慈姑 7钱1分, 朱砂 2钱半, 文蛤 1两1钱,江珠1钱半, 大戟 1两,红人参1钱半。 【处方来源】《全国 中药 成药处方集》(抚顺方)。 【 方剂 主治】急痫 高热 , 神昏 痉搐 项强...

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金水

金水 金水宝 冬虫夏草 提取物 冬虫夏草 又叫虫草,是虫和草结合在一起长的一种奇特的东西,冬天是虫子,夏天从虫子里长出草来。虫是虫草 蝙蝠 蛾的幼虫,草是一种虫草 真菌 。怎么长出来的呢?夏季,虫子将卵产于草丛的花叶上,随叶片落到地面。经过一个月左右孵化变成幼虫,便钻入潮湿松软的土层。土层里有一种虫草真菌的 子囊 孢子 ,它只侵袭那些肥壮、发育良好的幼虫。...

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洛斯

洛斯 【药品名称】 通用名 : 麦角隐亭咖啡因片 英文名:Dihydroergocryptine A Mesilate and Caffeine Tablets 汉语拼音:Maijiaoyinting Kafeiyin Pian 【主要成分】 本品为 复方制剂 ,其组分为每片含: 甲磺酸 双氢麦角隐亭A 4毫克; 无水咖啡因 40毫克; 赋形剂 加至200...

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第五十回 彻地鼠恩救二公差 白玉堂智偷三件_《三侠五义》

...驼的呢。”黄茂道:“这可怎么好呢?”忽见从里间屋内出来一人,江樊问道:“你是甚么人?”那人道:“小老儿姓豆。只因同小女上汴梁投亲去,就在前面善庄打尖。不想这员外由庄上回来,看见小女就要抢掠。多亏了一位义士姓韩名彰,救了小老儿父女二人,又赠了五两银子。不料不识路径,竟自走进庄内,却就是员外这里。因此被他仍然抢回,将我拘禁在此。尚不知我女儿性命如何?”说着,说...

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春季早上做的三件事_春季养生_【中医典】

春季天气变化较为频繁,冷暖交替之际,各种病毒病菌容易滋生。春季天亮得早,若在起床后做以下三件事,就可安然度过多发病季节。 第一件事 深呼吸 清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,最后仰卧,期间共伸3次懒腰,使关节充分舒展活动。然后,大 打哈欠 3~5次,随即起床到僻静宽敞处,伸臂踮足连续进行10次深呼吸运动,而后哈哈大笑一次。以上大约用4分...

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