冬季更应注重适度锻炼，强度过大的健身反而会使人更容易生病，高强度运动应与低强度运动相结合。 冬季里适度锻炼可更好地起到强心健体的作用，但每次锻炼时间不应长于60分钟，每周1至2次间歇性锻炼为宜。 健身专家强调，如果进行减肥训练，更应控制每次训练的时间。当人们每次锻炼超过60分钟后，人体会分泌过多的应激激素皮质醇，这不利于人体的免疫系统并且会阻碍新陈代谢。因此...
专家指出，冬季冷空气中的病菌进入呼吸道会导致慢性气管炎发作，寒冷还会使心血管病人感到 胸闷 、憋气、 头晕 、 恶心 、全身不适，还可能诱发 心肌梗死 和 中风 。 俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。进行冬季锻炼，不仅能提高身体对寒冷气候的适应能力，还可以磨练意志。这不，随着天气一天天冷起来，不少市民已经开始了冬季健身活动。在寒冷环境...
... 多饮 水 因为寒冷刺激可使血压上升，如果体内水分不足，血粘稠度就会增高，易诱发、等心脑血管疾病。而糖尿病患者本身就是心脑血管疾病的高危对象。 适量的运动 适量的体育运动，不仅可以增强患者的体质，还可减轻体重，使机体的血糖值降低，减少服药剂量。因此，老年糖尿病患者应选择一些耗氧量较大的全身运动，如跑步、健美操、散步、游泳、骑自行车、打太极拳、跳舞、扭秧歌等。
衣服的质地与儿童健康有关吗？ 服装有助于人体保持恒温，是维持健康的条件之一。气温低时，服装可以使体温热量不过多散失；气温高时又不妨碍身体的散热，并且能防止阳光的光线和热力对人体的不利影响。为了达到以上要求，对服装要求具有保温性、透气性。些特性是由制作服装的织品的质地所决定的。 （1）保温性好的织品，以毛织品为最、棉织品其次、最后是丝绸品。织品多孔，能贮存较多...
...有18种氨基酸，而其中的亮氨酸能加速细胞的新陈代谢，促进伤口愈合；丝氨酸、苏氨酸可防治皮肤老化；甘氨酸可防日光辐射。 利于男性生殖功能 丝绸衣服保护身体不受外界温湿度的影响，吸收并放出皮肤上排泄的水分、汗液及分泌物，保持皮肤清洁。在欧洲，用真丝衣料做的运动内衣一直被视为最合适的理想内衣。据科学家测定，穿真丝三角裤的股间湿度为72％，而穿棉或合成纤维的达90％...
谚语：早春宜保暖，衣服宜渐减。 理解：丘处机在《摄生消息论》指出：“春季天气寒暖不一，不可顿去棉衣，老人气弱，骨疏体怯，风冷易伤腠理，时备夹衣，温暖易之，一重减一重，不可暴去。”可见，早春时节，老年人从棉衣换到毛衣或者夹衣不要匆忙，要穿着暖和一些，根据天气的变化，一件一件地减。此外被褥也不应该马上减薄，以免风寒侵袭，时时做到“虚邪贼风，避之有时”。民间流传着...
对于住院的病人，护士会给您提供一套住院服，除了卫生的原因，主要还是便于医生检查。在国外医院，门诊病人也会享受到提供衣服的待遇，但国内医院尚无法提供如此周到的服务。因此，中南大学湘雅医院的几位专家提醒，看病之前选对衣服非常重要。 宽松衣服穿脱容易 看病时应当穿什么样的衣服呢？在医院看病时需要上、下检查床，露出需要检查的部位，接受特定的检查，所以病号服有共同的特...
《释衣服》 1、释衣服:凡服，上曰衣，衣，依也，人所依以芘寒暑也。下曰裳，裳，障也，所以自障蔽也。 2、释衣服:领，颈也，以壅颈也。亦言●领衣体为端首也。 3、释衣服:襟，禁也。交于前，所以禁御风寒也。 4、释衣服:袂，掣也；掣，开也，开张之以受臂屈伸也。 5、释衣服:袪，虚也。 6、释衣服:袖，由也，手所由出入也。亦言受也，以受手也。 7、释衣服:衿，亦禁...
《释衣服》 1、释衣服:凡服，上曰衣，衣，依也，人所依以芘寒暑也。下曰裳，裳，障也，所以自障蔽也。 2、释衣服:领，颈也，以壅颈也。亦言●领衣体为端首也。 3、释衣服:襟，禁也。交于前，所以禁御风寒也。 4、释衣服:袂，掣也；掣，开也，开张之以受臂屈伸也。 5、释衣服:袪，虚也。 6、释衣服:袖，由也，手所由出入也。亦言受也，以受手也。 7、释衣服:衿，亦禁...
...称。士人成年行冠礼，要换三次帽子，称为三加。上公的命服有九等，皆君主所赐叫做九锡。 簪缨、缙绅都是仕宦享有的荣光。章甫、缝掖皆为读书人所穿的衣服。 布衣就是白丁、平民的称呼；青衿乃是生员、秀才的名称。葛屦是夏天穿的单鞋，如果冬天穿着夏天的单鞋去踩霜踏雪，那便是俭朴吝啬得太过分了，所以才会受人嘲讽。绿是杂色为贱，黄是正色为贵，如果拿绿色衣料作面，黄色衣料做里，...
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