...，更不宜穿紧身衣服。老年人也是如此，紧身衣服会对老年人的行动造成约束。青年男女为了健美的需要，喜欢穿紧身衣裤，以体现曲线美。但一定要注意穿的时间不宜过长，上街的时候穿上，回到家里则应该脱下，换上宽松一点的衣服，以缓解紧身衣裤造成的肌肤疲劳。...
...甚。 穿着宜柔和。冬寒穿衣较多，如不注意穿着，更易感觉皮肤瘙痒。这是由于身体与衣服、衣服与衣服间不断发生摩擦产生静电，静电刺激皮肤所致。因而，冬季应尽可能地选用纯棉、真丝之类不易产生静电的衣物做内衣、内裤、衬衫等。同时还要注意衣服搭配，穿了...
...作用。 防寒保暖：严寒季节进行锻炼一定要注意防寒保暖，以免受寒。停止运动后，一定要及时把衣服穿上。 适量运动：冬季的运动量不宜过大，可采用运动量较适宜的全身性运动如太极拳、慢跑等，以保持充足的体力。 因时而宜：冬季锻炼应根据当日的气候情况选择...
...冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。 防胃病 冬季老年人要特别注意胃部保暖，饮食宜选温软、淡素及易于消化的食物为好，并做到少食多餐，忌食生冷，戒除烟酒。 防感冒 老年人...
...运动时会流汗，这是人人都知道的常识。为了摆脱大量汗水淤积在皮肤表面难受的感觉，不少人认为应该穿“舒适透气”的纯棉服装。但事实上纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿。在温差相对较大的冬季，穿着纯棉内衣反而更容易在剧烈运动后使人着凉...
...在冬季生活中，有不少独生子女的家长出于爱心，总是限制孩子到户外活动，生怕受风着凉，担心跌倒撞伤，整日让孩子待在门窗紧闭的室内；有的家长则给孩子穿过多的衣服，裹得圆滚滚的，活动起来动作不自如；有的家长还让孩子守着电热器或炉火“保暖”。其实，...
...。另外，穿得过多，体型臃肿，既不美观，行动也不方便。 温馨提示：冬季穿衣要有一定的件数和适宜的厚度，冬季的衣服宜选用质轻又保暖的羽绒制品和冷空气不宜透过的皮衣。坐办公室的白领尽量别穿太紧的高领内衣或毛衫，否则容易压迫颈动脉，引起脑组织供血...
...国外科学家在一项针对健康老年人和青年人冬、夏季血压变化的研究中发现，冬季，老年人的收缩压和舒张压都比青年人的高。单独比较，老年人冬季的血压又持续性地比夏季高，而青年入冬、夏季血压相比却无意义。老年组和青年组的血压显示清晨升高，白天处在一个...
...不宜做儿童服装及小孩尿布，以免影响皮肤的新陈代谢。 （3）吸湿性好坏，由织品的纤维性质决定。一般毛、绵纤维吸湿性好，并能较快散发，使织品保持干燥，有利于皮肤的清洁。织品的织法也与吸湿性有关，针织比平织吸湿性强。所以小孩宜穿毛绒针织的衣服，既...
...冬季气候寒冷，有些人喜欢把鞋子穿得紧紧的，以为这样更暖和。其实，这种穿鞋方法是不科学的。 因为，一方面穿紧鞋使袜子和鞋内的棉絮、绒毛等弹性纤维受到挤压，鞋、袜本身的保温性能下降；另一方面把鞋穿得太紧，脚部的皮肤血管受到挤压，影响血液的循环...
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