冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，各项生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 一、保证热能的供给。 冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以...
老人冬季经常服食粥食，能软化血管、降 低血压 、抗老防衰、延年益寿尤为适宜。 1.黑 芝麻粥 黑 芝麻 淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克 粳米 煮至将熟的粥内，加 蜂蜜 1匙，熬至粥稠食用。 黑芝 麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏，润燥通便，适用于肝肾不足、虚风 眩晕 、风痹、 瘫痪 、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产...
冬季来临，对老人来说是一个较难适应的季节。很多老年病如老慢支、 高血压 、 糖尿病 、 冠心病 等，入冬后都有加重趋势。 中医学认为，日常生活的调摄得当，包括修心养性、饮食有节、起居有常、适应环境等，都可作为老年人冬季保健养生的准绳。具体地说，老年人要顺利度过严冬，主要应注意以下几个方面。 一是饮食有节。冬季天气冷，老人可多吃一些肉类和 高热 能食品，以适当...
健康老年人冬季骨折的发生率远高于其他季节。这一现象往往被认为是由于天寒路滑，老年人跌倒机会增多所致。其实不然，冬季骨密度减低，是造成老年人骨折发生率高的主要原因。 人体内调节骨代谢的激素，其浓度是随季节而变化的，加上冬季老年人户外活动及接受阳光照射时间短，致使骨密度减低，骨质疏松性骨折的发生率明显增加。 因此，老年人在冬季应特别关注骨骼健康。以下问题可帮你测...
《 验方新编 》卷十一: 红枣丸 【处方】 红枣3斤。 【制法】 以 杉木 作柴煮之，煮熟剥皮 去核 ，取烧过杉柴灰磨细末，和枣肉捣匀为丸，如弹子大。 【功效与作用】 杨梅结毒 ， 疮毒 满身，或服过轻粉及一切丹石隐药，致成结毒，穿顶 穿鼻 ，溃烂不已，多年不愈者。 【用法用量】 每日任意食之，不可间断，愈后再服1-2月断根。外用 虾蟆 散。 【注意】 忌醋...
【处方】 大红枣2个， 乌梅 1个， 杏仁 （去皮、尖）7粒。 【制法】 上药同捣为膏服。 【功效与作用】 妊娠心痛 。 【用法用量】 口服。 【摘录】 《叶氏女科》卷二
【处方】 红枣4两（ 去核 ，烧枯），明雄7钱5分（勿经火）， 枯矾 1分，真犀牛黄1分，牙色 梅花 1分， 冰片 1分， 铜绿 （煅）1分，真 麝香 1分。 【制法】 上为细末，收入瓷瓶，勿令出气。 【功效与作用】 喉风 ， 烂喉痧 。 【用法用量】 用时以红纸卷管吹入喉中，仰卧少时，吐出 浓痰 以多为妙；若烂喉痧，吹入过夜即安。 【摘录】 《 验方新编 ...
【处方】 鲜 爵床 草100克（干者减半）红枣30克 【制法】 将爵床草洗净切碎，同红枣一起加水1000克，煎至400克左右。 【功效与作用】 利水 解毒 。适用于 前列腺炎 。 【用法用量】 每日2次分服，饮药汁吃枣。 【摘录】 《民间方》
【处方】 鲜 旱莲草 50克 红枣8～10枚 【制法】 将旱莲草、红枣加清水2碗煎至1碗。 【功效与作用】 补 肝肾 ， 滋阴 补血 ， 止血 。适用于 胃、十二指肠溃疡出血 ， 失血性贫血 等症，有较好的辅助治疗作用。 【用法用量】 每日2次。去渣饮汤。 【摘录】 《民间方》
【处方】 干红枣 红 砂糖 各50克 花生米100克 【制法】 花生米略煮一下，放冷，取皮，与泡发的红枣同放煮花生米的水中，再加冷水适量，用小火煮半小时左右，捞出花生米皮，加入红砂糖，待糖溶化后，收汁即可。 【功效与作用】 补气 生血。适用于产后 营养不良 性及 恶性贫血 、 血小板 减小症。 【用法用量】 每日3次，随量食。 【摘录】 《民间方》
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