...麻疹，流行性脑脊膜炎、腮腺炎、出血热等比较少见但更致命。 对策：不要因为怕冷就一下子穿很厚的衣服，应该适当地运动和休息。进入流感高发的季节，注射流感疫苗也是对健康必要的保护。 三、季节性忧郁症。冬季一到，抑郁症的发病率就明显升高。专家认为这与...
...殊不知，人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳有20多升，再加上汗水的分解产物，致使室内空气受到严重污染。因此，在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。 要略五 冬季健身要加大强度和力度 冬季健身要提高锻炼的强度和力度，增加动作的组数和次数...
...骑车人不得不吸入靠燃油提供动力的公共汽车和出租车等车辆排放出的对人体危害最大的气体。在英国，柴油发动机汽车的数量已经从1994年的160万辆大幅增至2004年的500万辆。 这项健康警告将会使那些转而用骑车方式来改善身体健康，避免高油价或者...
...在日常生活中，人们十分注意饮食起居对于身体健康的影响。然而对家庭环境的污染给身体带来的危害，却往往不够重视。美国环境保护署一位工作人曾带着一架空气污染测量器，经过多方面的测验证实：污染和粉尘浓度最大地方，既不在街道上，也不在工厂区，而是在...
...甲醛是健康的一大杀手，是被世界卫生组织确认为对人体有毒害、致癌、致畸形的化学物质。 甲醛对人们的危害主要表现： 刺激作用：甲醛对皮肤和黏膜有很强的刺激作用，可使人眼部干涩、流泪、视力模糊、鼻黏膜水肿、咽喉不适、皮肤瘙痒。 毒性作用：可引起...
...肺病和15％的气管炎、支气管炎和肺癌。 调查还表明，现代人平均有90％的时间生活和工作在室内，65％的时间在家里。而现代城市中室内空气污染的程度则比室外高出数倍。更令人担忧的是，儿童比成年人更易受到室内空气污染的危害。一份来自北京儿童医院的...
...的同时，应随时观察皮肤的反应，以便甄别品牌的好坏。最实际的是要选择适合自身的品牌，并非价钱越高对健康的危害越小。 香水污染 从化学角度讲，香水中含有多种易挥发的有害化合物，它对人体神经系统产生的毒副作用不可小视。很多人使用香水时，会出现头晕...
...新郎新娘婚前筹备结婚，紧张忙碌，休息不好，身体素质比较差，更容易使有害物质乘虚而入，不仅侵害着新婚夫妇年轻的身体，而且还会危及下一代的健康。 ■怎样减少和防止新婚洞房的室内空气污染？ 为了防止新婚洞房的空气污染，尽量降低室内有害气体的危害，...
...寿命相对更长。冬季室内温度控制在23～26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。因此建议每个家庭可以买个温度计，便于控制室内温度。 另外，一到冬天，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节，...
...内空气污染并不是一时能够解决的问题，特别是针对于那些已经使用不合理材料装修过房子的人，重装修是不切实际的，在这种情况下我们应该对日常生活中的一些细节加以留意来尽量减少和避免室内空气的污染： 1）通风换气是最有效、最经济的方法，不管住宅里...
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