...如何预防威胁健康的头号杀手———前列腺癌? 美国癌症专家建议的答案很简单：多晒太阳就可以了，这是美国癌症专家今日发布的最新研究成果。 前列腺癌在欧美发病率极高，在高龄男性中仅次于，尤其是六七十岁的男性很多。据一些前列腺手术或尸解的结果表明...
...北方冬天出生的婴儿一般要在室内度过四五个月，直到春暖花开才抱出去晒太阳。由于缺少日晒，容易患维生素D缺乏性佝偻病。 佝偻病主要是小儿体内缺少维生素D，使钙不能吸收，引起钙磷代谢失常，影响骨骼发育，对全身代谢功能也有影响。北京妇产医院副...
...皮肤健康有积极的意义。 专家提示：加强皮肤对太阳光的耐受度是保护皮肤健康的重要措施。选择在清晨和傍晚这些阳光不太强烈的时间，适当适度地晒太阳，既可以增强皮肤的适应能力，又使皮肤在夏季不至于过度晒伤晒黑。由于目前许多人在写字楼里办公的时间大大...
...冬天出生的婴儿要在室内度过4—5个月，直到春暖花开才能抱出去晒太阳，容易患维生素d缺乏性佝偻病。因此，北京妇产医院副主任医师马雅玲提醒那些刚刚当上爸爸妈妈的父母们，要精心养护小宝宝，防止孩子患上维生素d缺乏性佝偻病。 佝偻病是一种...
...晒太阳，是北方广大地区人们冬季的习惯，特别是老人，民间还流传着“阳光是个宝，晒晒身体好”的谚语。宝者，价值无限也。阳光对生物界确实有无限的价值，“万物生长靠太阳”，说的就是这层意思。就与人类健康关系而言，阳光是人类生存的基础，这条谚语告诉...
...加重病情，甚至出现昏迷、中毒。 健康吃“粽”有窍门 虽然专家们建议美味的粽子不可多吃，但只要掌握好窍门，美味与健康其实可以兼得。 注重高纤：粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状，...
...澳大利亚研究人员发现，晒太阳是儿童预防近视的一个关键因素。 澳大利亚视觉科学研究中心的伊恩·摩根博士表示，在过去的30年间，东亚的近视率急剧上升。研究人员将居住在新加坡和悉尼的具有中国血统的孩子进行对比，结果显示，居住在新加坡的孩子的近视...
...只有夏天才要防晒，其实，冬天也有大量紫外线，只是不如夏天那么强烈罢了。如果是下雪天，外出旅游时更不能忽视紫外线的存在，因为积雪会反射大量的光线到皮肤上，此时，皮肤极易产生黑色素，原有的色素团（如雀斑、黄褐斑等）也会加重。 SPF是指有效的防晒...
...今天节气进入大雪，天气将更加寒冷，感冒和流感也进入高发季节。流感冬季高发与晒太阳少有关，晒太阳是获取维生素D的好方式。 为了解开流感在冬季流行之谜，各国研究人员进行了大量研究。早在1981年，英国流行病学的调查发现，冬季是流感和感冒最...
...脚掌心部位摩擦60次，可起到御寒的作用。平时踢毽子、走路，也可锻炼下肢，提高御寒抗病能力。 另外，在冬季多吃些高热量的食物，如羊肉、鸡肉、猪肝、猪肚、带鱼等可起到一定的御寒作用；也可用酒泡一些枸杞、人参等中药制成药酒，冬天喝也有御寒效果；多吃些...
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