...很多人在春节时因长假期间吃喝玩乐不当而导致各种潜在健康问题的现象屡屡发生。“冰冻三尺，非一日之寒”，很多疾病在初期往往没有明显症状，一旦发现往往错过了最佳治疗时机 。因此，当身体出现不适时，应尽早进行调理，将疾病遏制在萌芽阶段。 “搓麻”...
...共喜沐兰汤 端午节后草药香 端午时节艾芳香 端午原本是“防疫节” 国庆期间要防病 过好年要警惕肾病复发 健康吃元宵请注意事项 健康过年警惕心脑血管疾病六大诱因 健康过清明 健康饮食赶走“年底疲劳综合征” 节后综合征调整方法 节假日，急诊病情...
...。 养成每天定时排便的习惯。 清肠排毒 可以通过空腹饮用淡盐水配合适当运动的方法达到清肠排毒的目的。 准备工作：自我清肠排毒最好选在休息日进行，前一天要吃清淡一点，不吃大鱼大肉等不易消化的食物。 晨起空腹喝盐水：饮水量以自我感觉胃部胀满但又...
...8日是节后第一天上班，医生提醒大家，根据以往经验，每次长假过后总有不少人在上班的第一天出现胸闷、气短的症状，研究资料表明，节后发生心肌梗死的人群也要比其他任何一天都多20%。因此，应抓紧时间调整好自己的“生物钟”，让自己慢慢过渡到原来的...
...春节期间，亲朋好友欢聚一堂，常因为摄入过多导致消化系统及肾脏的负担增加。春节过后，饮食应以降脂养胃的食物为主。 五谷为养 节后的主食要以谷类粗粮为主，如小米、薏米、玉米、燕麦等。比如小米粥、红小豆薏米粥、燕麦粥等，这些都具有良好的清肠作用...
...。言外之意就是告诫人们要维持这个顶天立地的“1”。有了健康才有了一切。 目前在养生保健行为中存在一种不良倾向，这里应该提一提。有这样一个小笑话：有一位想长寿的人向医生请教延年益寿的秘方。医生问他：“你喜欢工作吗？”，此人说：“不！”，医生又...
...压力、家庭压力、失业的危机、追求名利而不得等。自古有养生先养心之说，就是说要学会自我调剂。我的哲学是：认认真真地做事，没心没肺地活着。 记者：在你眼中，一个人健康的标准是什么？ 朱进龙：睡眠好，吃饭香，排泄畅，精力旺。从中医养生之道来说，即“...
...然而在日常生活中，我们是不是也被一些所谓的“健康养生”的观念所愚弄了呢，愚人节的玩笑我们可以接收，而对于健康养生的“愚人节”我们要坚决说NO! 吃水果有讲究 中医教你怎么吃 你是否被“饭后吃水果，健康生活”给愚弄了 很多人都相信饭后吃水果有...
...死，肠中无滓。”就是讲究每日通行大便，或多通大便，以求健康长寿。晋代葛洪在《抱朴子》中指出：“长生要清肠，不老须通便。”唐代名医孙思邈也说过：“便难之人，其面多晦。”可见，我们的祖先很早就认识到“粪毒”对健康的危害。他们的这个观点在二十一世...
...。言外之意就是告诫人们要维持这个顶天立地的“1”。有了健康才有了一切。 目前在养生保健行为中存在一种不良倾向，这里应该提一提。有这样一个小笑话：有一位想长寿的人向医生请教延年益寿的秘方。医生问他：“你喜欢工作吗？”，此人说：“不！”，医生又...
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