...长寿之心人皆有之，养生之术人皆求之。 养生，不能只求一法一术，也不能脱离现实生活，更不能不食人间烟火而脱离人之常情常态。 没有生活质量的养生之术不但没有意义，甚至是痛苦的。 中国传统养生的概念称为“卫生”、“养生”、“厚生”、“摄生”和“...
...我国古代著名的思想家、哲学家庄子，在人均寿命只有30多岁的先秦时代，竟然活到了83岁，这在当时来说，不能不算是创下了高寿的奇迹。 庄子为何能如此长寿呢？庄子云：“人之养生亦当如是，游于空虚之境，顺乎自然之理。”这里的“空虚之境”并不是寄情...
...个人见解，撰成《医先》一卷。又于嘉靖三十七年（公元1558年），著成《胎息经疏略》，系据《胎息经》加以阐发，是一部中医养生保健的专著，特别是指导气功、导引方面，是一部有建树的著作。 周履靖，字逸之，号海墟，别号梅巅道人，明代嘉兴人。精养生学，晓...
...20岁。白天在丁仲英诊寓助医，晚上以古文学问业于姚公鹤和国学大师章太炎，故于训诂、考据、诗词深有造诣。一年后挂牌行医，门庭若市，医名日盛，在上海中医界崭露头角，22岁即受聘上海中国医学院教授，主讲针灸学院和陈存仁医学讲座，培养了许多中医人才...
...或“养生之术”。“道”指法则、原则；“术”则指具体方法和手段。其特点是蕴育在普通的日常诸多行为之中。吃、喝、拉（大便）、撒（小便）、行、动、坐、卧……等都涉及养生保健内容。中国传统的延年益寿之法称为“卫生”、“养生”、“厚生”或“道生”。“...
...、痴、慢、疑、妒嫉”诸行，以肩负起各种社会角色、每一人生阶段的责任。 中医之道，贯通生命之道与生命之气，其天人合一的人生实践，则是生生之行。这种正行，就是通过正位立生乃至达生的人生选择。 济世达生—— 圆融人的社会生命 人类养生可以有真人、...
...“天人合一”。人体要顺应自然规律，才能维持正常生命活动。“逆之则灾害生，从之则苟疾不起，是谓得道。”根据四时不同，采用春养生，夏养长，秋养收，冬养藏，以及春夏养阳、秋冬养阴的方法，即以自然之道，养自然之生，取得人与自然的整体统一。 防治观 ...
...使命感是沉重的；读书想事，中医学的发展亟待推出新人，中医人的责任感是沉重的。作为国家宝藏、民族精粹的中医，要传承、要发展，要进步，要有更大的作为，没有大批社会信誉度高、群众认可度高、中医诊疗水平高的人才不行。岁达期颐之岁而健者寡，术待耄耋之年...
...80岁都不容易。 国医大师李振华教授认为，一个人的寿命与饮食有极大关系，吃太多油腻的食物，会导致许多心脑血管疾病，寿命自然不会长久。因此，他建议大家多吃素食，这对于养生保健有极大的帮助。 其实，关于素食增寿的言论，我国古代早已有之，只是我们...
...与长寿 想象能够养生长寿 想要长寿做到四点健康又快乐 新疆百岁老人的长寿之道 形神兼养 长寿可期 学学唾液养生 延缓早衰六要点 延年益寿十条准则 养好骨骼助长寿 养神能得长寿 养生谚语助长寿 养生长寿的关键是什么 养生长寿的理论方法包含哪些...
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