...梳头有益于促进头部血液循环，增加头发的营养。平时应多吃些含铁较多的食物。此外，老年人皮脂分泌相对减少，不要洗头过勤，否则使头发失去滋润而干燥、脱屑、发生瘙痒。平时一星期洗1~2次就可以了，且不宜使碱性过多的肥皂。 面部 经常用双手擦面，可促进...
...和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。 脚底为第二心脏，常搓涌泉益健康 中医学认为...
...中医养生专家表示，随着夏季的到来，气温明显升高，头痛病、皮肤病、肠胃疾病等开始侵害人们的健康。 今日迎来立夏，中医养生专家提醒说，立夏后气温升高，天气炎热，公众要慎防肠胃疾病等三种疾病的发生，饮食则宜清淡。 中医养生专家表示，随着夏季的...
...勤梳头 血液顺畅流 养生三运动不应忽视 腰病痛运动养生法 腰酸背痛，伸个“花样”懒腰 一位古稀老人的养生之道 益寿延年太极拳 有氧运动对身体健康的益处 雨水养生运动——健身球 雨雪天晨练可爬楼 预防脑中风 活动双手指 预防脑中风的保健操 ...
...头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位，以及十多个特殊刺激区均会聚于头部。用木梳或骨梳替代小银针，对这些穴位和经脉进行所谓针灸性按摩或刺激，可去病健身。勤梳头的确是一项积极保养人体精、气、神的简便易行的长寿保健对策。 脚底为第二...
...不白”，《圣济总录·神仙导引》说：“梳欲得多，多则去风，多过一千，少不下数百”，《清异录》言：“服饵导引之余，有二事乃养生大要，梳头、洗脚是也”。梳头能疏通气血，散风明目，荣发固发，促进睡眠，对养生保健有重要意义。梳头的正确做法应是：由前向...
...出自：宋辽金李清照的《武陵春·春晚》类型：天气原文如下： 风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。 闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。只恐双溪舴艋舟，载不动许多愁。...
...作用。俗话说：“梳头十分钟，轻松防中风”就是这个道理。 用梳具梳头刺激头部经络和内脏相对应于头表的全息穴位，把操作时产生的生物信息，通过经络与全息的传感关系作用于头部，使头部毛孔张开、排泄，邪气外散。这样疏通经络，振奋阳气，祛淤充氧，调理...
...苦读书，其“久视”的程度要远远大于古人。 中医认为，肝藏血，人体在睡眠的时候，血液流归肝脏储存，人在活动的时候，血液又从肝里流出来，供给人体需要。因此，眼睛得到血液的滋润，就能视短长，审白黑，看清东西。手得到血液的滋润，就能够握住东西，就有...
...乏力。所以养生保健的气功锻炼，在要求放松全身肌肉的同时，尤其强调要排除杂念，集中意识，达到“入静”的境地。 当然，也许我们没有条件天天去练气功，那么怎样才能做到“静”呢？关键就在“心神专一”。有人以为勤动脑筋的人会短寿，其实不然。俗话说，“...
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