餐饮药膳 辨证才美味_膳食养生_【中医宝典】

...理论指导下,严格按药膳配方,将中药与某些具有药用价值食物相配伍,采用我国独特的饮食烹调技术和现代科学方法制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食品。它是中医学知识与烹调经验相结合的产物。它“寓医于食”,既将药物作为食物,又将食物赋以药用,药借食力,食助药威,二者相辅相成,相得益彰,既具有较高的营养价值,又可防病治病、保健强身、延年益寿。因此,药膳食品,不是...

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端午节美味药膳--粽子_膳食养生_【中医宝典】

养生学角度看,粽子也是药膳一种。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦 苇叶 ,南方多用 竹叶 或 荷叶 ,这些叶子都有很好的药用功能。 吃粽子:从养生学角度看,粽子也是药膳的一种。用来包裹粽子的粽叶更有讲究。北方大多用芦苇叶,南方多用 竹叶 或 荷叶 ,这些叶子都有很好的药用功能。如:苇叶可以清热生津、除烦止渴;竹叶可以清热除烦、 利尿 排毒;荷叶能...

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广东粥特色美味粥_膳食养生_【中医宝典】

广东人会根据不同需要,用不同的火候做成各式各样的粥,如用明火煮的加进 白果 和 百合 的白粥,能清热降火。 广东人会根据不同的需要,用不同的火候做成各式各样的粥,如用明火煮的加进 白果 和 百合 的白粥,能清热降火;用猛火生滚的各类肉粥,低油低脂、原汁原味、口感清新,符合现代人的健康追求;你还可以往粥水内加些鲜豆浆,用它烫鱼片、 猪肝 片、 牛肉 片、滑鸡...

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美味粽子可治“胃寒”_膳食养生_【中医宝典】

通常用来做粽子 糯米 性温热,有补虚的作用,适合身体虚弱怕冷的人吃。其中 大黄 米性质更温暖一些,是冬季传统的暖身补养食品。 而在夏季到来之时吃温热的 糯米 ,是因为这个时候天气炎热,人体皮肤表面出汗多,血液在体表分布较多,在消化系统分布相对减少,消化液分泌也相对减少一些。这时候身体虚弱的人更容易出现消化功能低下的问题。吃糯米做的食品,对温暖肠胃、促进消化...

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美味火锅 享受要谨慎_膳食养生_【中医宝典】

浓烈调味品含量高。一般来说,在火锅汤料中含有大量 花椒 、辣子、 胡椒 、 生姜 、 食盐 等等,这些东西均对胃粘膜有强烈的刺激性,长吃可致胃粘膜损害,甚至诱发或加重 消化性溃疡 、 急性胃粘膜病变 、 胃癌 等。 一提到“贴秋膘”很多人第一想到的就是火锅。火锅不仅味道甚佳,还并且营养丰富。但是火锅有“六高”需要注意,长期食用可致营养过剩、胃黏膜损伤和毒性...

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蚕豆

蚕豆壳 Cán Dòu Ké 别名 蚕豆皮 功效作用 利尿 渗湿 。治 水肿 , 脚气 , 小便不利 , 天泡疮 , 黄水疮 。 英文名 seed-coat of Broadbean 始载于 《 本草纲目拾遗 》 毒性 归经 胃经 、 肾经 药性 平 药味 甘 、 淡 《 中药 大辞典》: 蚕豆壳 【出处】 《纲目拾遗》 【拼音名】 Cán Dòu Ké 【...

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端午食品虽美味切莫贪吃_膳食养生_【中医宝典】

...,导致孕妇高度 水肿 ,会使体内有效血液循环量剧增,供给胎儿血液减少,影响胎儿生长发育,所以孕妇忌食。咸鸭蛋还是少吃为好,因为咸鸭蛋含盐量高,高血压、糖尿病患者不宜多食。皮蛋为我国特有蛋加工食品,是一种典型的蛋加工品,具特殊风味,能促进食欲。无铅皮蛋固然美味可口,营养丰富,但同样含微量的铅,孩子处于身体旺盛发育阶段,对铅的危害反应比较明显,还是少吃的为妙。

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蚕豆(《救荒本草》)_《中医饮食营养学》_中医养生书籍_【岐黄之术】

【基原】为豆科植物 蚕豆 种子。 【异名】胡豆。 【性味归经】甘,平。入脾、胃经。 【功效】健脾利湿。 【应用】 1.膈食: 蚕豆 磨粉, 红糖 调食。(《指南方》) 2.生胡豆250g,炖 黄牛肉 服。(《民间常用草药汇编》) 【使用注意】 老蚕豆多食易 腹胀 ,需煮烂食用。少数人食入蚕豆后,可发生急性 溶血性贫血 (蚕 豆黄 病)。 【现代研究】 蚕豆...

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配好豆腐餐 美味更营养_春季养生_【中医宝典】

...中医认为, 豆腐 味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热 解毒 功效. 春天的饮食宜清淡,豆腐营养丰富又不肥腻,正是春季养生良品。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比 大豆 高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,其比例也接近人体需要,营养效价较高。豆腐还含有脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。中医认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、...

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美味粥品防贴膘噤增肥_膳食养生_【中医宝典】

在日常饮食中,建议人们科学地选择适宜秋季吃蔬菜。比如豆芽、 菠菜 、 胡萝卜 、 芹菜 、小 白菜 、 莴笋 等,都是营养丰富又不容易“发胖”的蔬菜。 经过一个漫长酷暑的煎熬,人体内的蛋白质、微量元素及脂肪等营养实在是耗损了不少。随着秋风送爽,人们终于焕发了精神,胃口也好了起来。但是医学专家们也指出,适当的“贴秋膘”确实有益于恢复体力,但若贴补过分,相对运...

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