女性要学会预防疾病，定时做检查，不要等真正感觉累了才去休息，病了才去医院，不要等发生了才去补救。 饿了才吃： 生活中许多人不是按时就餐，且有相当一部分人不吃早餐，其理由之一就是“不饿”。其实，食物在胃内仅停留4-5小时，感到饥饿时胃早已排空。胃黏膜这时会被胃液“自我消化”，引起胃炎或 消化性溃疡 。饮食规律、营养均衡是养生保健必不可少的物质基础。 渴了才喝：...
睡前生气发怒，会使人 心跳加快 ，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止 1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。 2、睡前饱餐 睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激...
克服抠鼻孔或拔鼻毛的坏习惯www.39.net2008-5-2039健康网社区以手抠鼻孔或拔鼻毛，不但不文明、不雅观，还有损健康，应注意克服。 大家知道，人的手 指甲 缝中，经常有许多污垢，其间的病菌更是不计其数;指甲坚硬而锋利，抠鼻时，稍不小心就会损伤鼻前庭的皮肤或粘膜，造成出血，并将细菌直接引入伤口，引起 鼻疖 ;再反复揉搓，抠挖，可造成细菌扩散，甚至引...
饭后八不急-疾病少上门 不急于吸烟。饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。 不急于饮茶。茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白丢失。如将饮茶安排在餐后1小时就无此弊端了。 不急于洗澡。饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少...
...人却不愿做，非要逆其道而行，到了身体损伤之后才后悔不迭，争相购买“灵丹妙药”，岂知悔之晚矣。在日常 生活中，人们只知道病了才吃药，只注意治疗疾病的效果，却看不到做好预防，防患于未然，使病痛消失在萌芽状态的巨大作用。这也许就是这则故事所蕴含的深意—不治已病治未病。 在《汉书》中，也有一个“曲突徙薪”的故事，告诫人们要防患于未然。说的是某人家中的烟囱没有拐弯就直...
...向外传播的过程，就被称为手机辐射。 复旦大学公共卫生学院职业卫生、毒理学教授金锡鹏指出，虽然目前医学界对于手机辐射是否会导致 肿瘤 等重大 疾病 还存在着一定的争论，但在以往的动物实验中已经证实，手机微波有一定的特点：对含有水分越多的器官，伤害越大。长期使用手机会对人体的神经系统、 心脏 和眼睛有所影响。 上海交通大学无线通信研究所副教授钱良介绍，手机是一种...
有这样一个故事，说的是很久以前，八仙之一的吕洞宾在热闹的街市上卖 人参 果。他说这种果子专治五劳七伤、诸虚百损，是抵御外邪、治疗疾病的良药。人若服过 人参果 ，则能除病延年，身轻不老。于是众人将他团团围住，争相购买 人参 果。不料，此时吕洞宾大喝一声，说道：“这人参果虽然效力非凡，但是你们人人都有，只是你们不愿意服用罢了。 又何必在这儿拥挤争购呢?”众人先是...
睡眠就像空气、阳光、水分一样，是人体必不可缺的“营养”。而不正确的睡眠方式也会大大降低睡眠质量，威胁到我们的健康。 枕头过高 从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低容易造成 “落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。 枕着手睡 睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起
习惯性屎裤是儿童遗便症的主要表现，儿童遗便症是指在3-4岁以后仍不能根据场合排便的非生理疾病因素造成的疾病。所谓生理疾病因素是指器质性因素(包括损伤或功能不全)和 痢疾 、 尿道炎 等和消化系统、泌尿系统有关的传染性疾病。所以，儿童遗便症都是心因性疾病，即心理疾病。
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