...，人的视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维、记忆力等都受到脑的控制，所以我们一定要学会养脑健脑的方法，这样才能健康长寿。具体方法如下： 1.增强脑力活动 古人主张博学强记，博学可以增强记忆，强记又可以促进博学，二者相辅相成。实践证明，脑力活动可以...
...很多人认为益智游戏有助于健脑，实际上，吃对了东西可达到同样的效果。近日，美国著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐了十种健脑食品。它们均有助于保护娇弱的脑细胞及防治年龄增长对血管带来的损害。当然，国家不同，食物结构亦有差别...
...1分钟弯60次。开始时可以少弯几次，由少到多。这种运动可逐步增加脑血管的抗压力，以预防中风。但有血管硬化或心脏病的人做这种运动时要谨慎，以防发生意外。 冷水澡洗3分钟 冷水浴，是全身“血管操”，特别对皮肤微循环大有好处，可促进全身血液循环，...
...安神助眠方7 安神助眠方8 安神助眠方9 安神滋补方10 安神滋补方2 安神滋补方3 安神滋补方4 安神滋补方5 安神滋补方6 安神滋补方7 安神滋补方8 安神滋补方9 按摩健脑小方法 保护你的大脑 别让流脑流行 不良习惯使大脑迟钝 常吃...
...健脑益智，安眠补身的作用。用于用脑过度,记忆衰退,神经衰弱,头晕目眩,惊悸失眠,心烦易倦,畏寒体虚,身亏腰疼及老年痴呆等症。 【产品名称】健脑胶囊 【产品分类】药品/中成药/肾系病症。 【功能主治】健脑益智，安眠补身的作用。用于用脑过度,...
...点尤为重要。具有中国文化特色的养生观，在其间得以体现：书“米”延年，是生命的目标；合“十”敬天，是生命的态度；画“O”求和，是生命的历程；步“八卦”应变，是生命的方式。 这套形意养生操，我每天早晚各做一遍，时间约10分钟，自我感觉真好。（...
...枸杞龙井茶，补肾填精，健脑益智，适用于脑力劳动者，记忆力减退，头昏脑胀。 配方 枸杞子15克，山楂10克，龙井茶3克。 用法 煎水。代茶饮。 功效 补肾填精，健脑益智，适用于脑力劳动者，记忆力减退，头昏脑胀。...
...《唐韻》七刀切《集韻》《韻會》《正韻》倉刀切，𠀤草平聲。《說文》把持也。《禮·曲禮》謀於長者，必操几杖以從之。《左傳·襄三十一年》猶未能操刀而使割也。《前漢·貢禹傳》勇猛能操切百姓者。《註》操，持也。切，刻也。 又姓。明嘉靖給事中操守經...
...把持也。从手喿聲。七刀切 (操) 把持也。把者、握也。操重讀之曰節操、曰琴操。皆去聲。从手。喿聲。七刀切。二部。...
...三分钟运动是在相对医学的理论指导下的一种中年人健身锻炼方法。 三分钟运动之一：每天腹式呼吸3分钟。仰卧，解开腰带，放松全身，然后吸足一口气，有意识地使肚子鼓足，憋一会儿再慢慢呼出去。每次呼吸要深而慢，每口气的时间越长越好。此运动有助于消食...
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