运动失当导致妇科病 锻炼能使身体更健康，活力充沛，但若锻炼不当，尤其是超负荷运动，有可能引致妇科疾病。常见的有： 外阴创伤 活动中不慎，如外阴部与自行车的坐垫、横档或其它硬物相撞，容易发生外阴部血肿，严重者伤及尿道和阴道，甚至盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。 月经异常 国外专家调查从事...
适度的运动是健身的良药，中老年 动脉粥样硬化 将会得到延缓，心功能增强，血压与心率对各种情况的适应能力也将增强。 (2)呼吸系统：运动可改善呼吸功能。人体在运动中需要吸进更多的氧气，排出大量的二氧化碳，因而肺活量增大，残气量减少，肺功能即可增强 ......
...期的锻炼之后，总感到身体的某些部位经常疼痛，比如下腹部、关节、脊背等等。专家指出，锻炼能使身体更健康，但由于女性特有的生理结构和生理周期，若运动不当，有可能引发以下几种妇科疾病： 月经异常 据调查，从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是由于剧烈运动会抑制下丘脑功能...
...盆腔。外阴部的大阴唇皮下组织疏松，静脉丛丰富且表浅，受外力碰撞后很容易引起血管破裂出血，造成较大面积淤血。 ●月经异常 国外专家调查从事较大运动量的少女，月经异常者占相当大的比例，多表现为月经初潮延迟、周期不规则、继发性闭经等，且运动量愈大初潮年龄越晚。其原因主要是剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，影响体内性激素的正常水平，从而干扰了正常月经...
体育运动有益身心健康，中老年人在锻炼过程中应当特别注意科学方法。不能只凭主观愿望的一时热情，急于求成，盲目蛮干。不然往往事与愿违，不但达不到预期效果，稍加不慎还会发生运动性损伤，造成不良后果则后悔莫及。对此，务必高度重视，认真对待。 准备工作 在锻炼前，中老年人最好做一次较全面的体格检查，对自己的身体有较客观的了解，作出恰如其分地正确估计，听取医生和体疗专家...
冬季，天寒地冻、北风凛冽、大雪纷飞，万物收藏，健身与养生成为人们关注的大事。《黄帝内经》对此也有所讲解。 一：与太阳一起起床。《内经》云：“早卧晚起，必待日光”。冬天的早上，阳气收而阴气重，太阳出来后则阴阳渐趋平衡，才是锻炼的好时候。我曾见不少人早早起床，穿着厚厚的衣服、包着头、戴着口罩在路上溜达，这大可不必。正确的方法是待雾气散去，在太阳升起时再出门锻炼。...
人流后妇科病 是指进行 人工流产术 者没有严格遵守操作规程，没有合格的医疗设备或是 流产 者本身有相应的 妇科 炎症 感染 ， 抵抗力 低下或是术后护理不好，人流后导致的一些妇科的 疾病 ，人流后常见的妇科病有 盆腔炎 、 子宫内膜异位 、 宫颈炎 、 附件炎 等。 人流后妇科病的病因 孕妇手术前患有 生殖器 官 炎症 而没有经过治愈的，手术时没有严格执行 ...
妇科疾病 的 病理 机转，可以概括三个大方面： 脏腑 功能失常影响冲任为病； 气血失调 影响冲任为病；直接损伤 胞宫 影响冲任为病。 妇科 病机 与 内科 、 外科 等其他各科病机的不同点，就在于妇科病机必须是损伤冲任（督带）的。在 生理 上胞宫是通过冲任（督带）和整个 经脉 联系在一起的，在病理上脏腑功能失常、气血失调等只有损伤了冲任（督带）的功能时，才能...
...的盛衰。淫邪因素、情志因素和生活因素都是致病的条件，它们作用于机体后能否发病，以及发病后的表现形式、程度与转归如何，是由体质因素决定的，而 妇科 病证则常是由脏腑、气血、冲任督带四脉和 胞宫 功能盛衰来决定的。《 素问 .评 热病 论》说：“邪之所凑，其气必虚”，正说明了 外因 是变化的条件，内因（体质）是变化的根据，外因通过内因而起作用。现将妇科的致病因素...
运动时能改善呼吸系统的功能，这是因为肌肉活动时需氧量增加，呼吸加速、加强，有利于肺功能的提高。只要没有心血管和 肺结核 等疾病，适当的运动肯定会收到治疗效果的。 不要过激地运动 既然健身的目的是为以后一直坚持下去，那么您就不要期望一下就拿到“金牌”。因此，当您发觉自己的心跳如此之快，以至不能一口气说完一句话时，就意味着您的运动过激了，许多教练认为这就是大多数...
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