...自古以来，锻炼腰部的方法有很多，大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动，来疏通腰部的气血运行，起到健肾强腰的作用。下面是5种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。...
...目录 《三因极一病证方论》肾着汤 《妇人大全良方》肾着汤 《备急千金要方》肾着汤 《三因极一病证方论》肾着汤 《三因极一病证方论》肾着汤 《三因极一病证方论》肾着汤 《时方歌括》肾着汤 《是斋百一选方》肾着汤 《汤头歌诀》肾着汤 《医方考...
...40岁前，长期体力透支、压力过大，易导致身体失调；40-50岁，肾中精气开始快速明显亏虚，不及时给予补养和治疗，就会越来越虚。致使肾中精、气、神、血的过度消耗与透支，导致机体抵抗力下降；55岁后，有些人机能开始快速衰老，机体体质更加虚弱了...
...《妇人大全良方》肾着汤治妊娠腰脚肿。茯苓 白术（各四两） 干姜 甘草（各二两） 杏仁（三两）上 咀，每服四钱。水一盏半，煎至七分，食前服。《备急千金要方》肾着汤肾着之为病，其人身体重，腰冷如坐水中，形如水状，反不渴，小便自利，食饮如故，是...
...在我国传统的养生理论中，素有“腰为肾之府”的说法，因此，应重视腰部的保健和锻炼。 下面介绍几款健肾强腰锻炼法。 前屈后伸：两腿开立，与肩同宽，双手叉腰，然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5～10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。 转胯回旋：...
...《备急千金要方》猪肾汤治产后虚羸，喘乏，乍寒乍热，如疟状，名蓐劳方。猪肾（去脂，剖一具） 香豉（绵裹） 白粳米 葱白（各一斗）上四味，以水三斗，煮取五升，去滓，任情服之，不瘥更作（《广济方》有人参、当归各《医方考》猪肾汤猪肾（一具） 白...
...目录 《傅云江方》清肾汤 《杂病源流犀烛》清肾汤 《医学衷中参西录》清肾汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 傅云江方：清肾汤【处方】生地15克，山药12克，茯苓15克，泽泻12克，连翘15克，益母草30克。【功能主治】滋阴，清热，利水。主肾阴...
...《时病论歌括新编》金匮肾着汤『主治』伤湿身重，腹痛腰冷。『药物』干姜、茯苓、白术、甘草。『服法』煎服。 目录 《时病论歌括新编》金匮肾着汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《时病论歌括新编》金匮肾着汤 『主治』伤湿身重，腹痛腰冷。『药物』干姜、...
...目录 《温病条辨》安肾汤 《不知医必要》安肾汤 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录 《温病条辨》卷三：安肾汤【处方】鹿茸3钱，葫芦巴3钱，补骨脂3钱，韭子1钱，大茴香2钱，附子2钱，茅术2钱，茯苓3钱，菟丝子3钱。【功能主治】湿久脾阳消乏，肾阳亦...
...，小便时疼如刀 ，又甚涩数。诊其脉滑而有力，知其系实热之证。为其年少，疑兼花柳毒淋，遂投以此汤，加没药（不去油）三钱、鸭蛋子（去皮）四十粒（药汁送服），数剂而愈。 目录 《医学衷中参西录》清肾汤 《傅云江方》清肾汤 《杂病源流犀烛》清肾汤...
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