...炒熟）50克，核桃30克，每日服用，配蜂蜜服用效更佳。 2. 决明子30～50克，每日一剂，煎汤当茶饮，配蜂蜜服用效更佳（尤适于老年人习惯性便秘）。 3. 莱菔子炒熟，研细末，每次10克，每日3次，饭前水调服。用于小儿，用量酌减。 4. 车前子50～100克，每日一剂，煎汤当茶饮或一次顿服。 5. 生牛蒡子15～30克，每日一剂，煎汤分3次服。 6. 黄芪 ...
在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，同样可以做好 头发 的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。 巧治落发 柚子核治落发： 如果头发发黄、 斑秃 ，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2－3次，可以加快毛发生长。 生姜 治落发： 将 生姜 切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2－3次，能刺激毛发的生长。 蜜蛋油使稀...
从简单的开始，这是我对女儿的要求。 女儿7岁那年暑假，我很忙，要求她自己洗衣服，她说不会。我说：“从简单的开始，先洗手帕、袜子。”她没有了借口。从洗自己的手帕、袜子、衬衣起，逐渐过渡到洗自己的外衣裤、冬衣、鞋子，后来还帮我洗被子。她几乎从8岁起，自己的衣服都是自己洗。而且只要我们特别忙，她还主动洗家人的衣服。 读书时，数学一直是她学习上的“拦路虎”，到了中学...
近年来，患便秘的中青年人呈明显上升趋势，尤其是白领女性，便秘患者不断增加。工作压力大，心理过度紧张，加上缺乏身体锻炼，出门坐车，长期坐办公室，运动时间太少，活动量太小，都是导致便秘的重要原因。 纠正便秘应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类，多吃新鲜的水果如香蕉、苹果、生梨、草莓等。主食宜以糙米、麦类为主，宜多吃产气食物，如豆类、红薯、土豆等，以促进...
...挖空，把研细的 雄黄 放入 生姜 内，上面用生姜片盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。 药物烧疗法：取： 荆芥 、 防风 、 丁香 、 肉桂 、 乳香 、 没药 、 胡椒 各等量，共研细面，治疗时先将药粉撒在患处皮肤上，取 白布 2-3块(醋浸过)盖于药末上，再用20毫升注射器吸取95％酒精，喷洒在白布上，然后点...
捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，以防治疾病的一种治疗方法。尤其对中老年朋友，在 神经衰弱 、腰背疼、 高血压 、 哮喘 、 腹泻 等老年病领域均具有良好的康复效果。 2012年已经到来，为了更好地向老年人普及保健知识，推出一系列老年病的家庭疗法，希望对老年人祛除疾病，早日康复，延缓衰老，健康长寿起到积极意义。 捏脊法助老年病康复 捏脊疗法是连续捏拿脊柱部肌肤，...
□ 齐淑兰 中国中医科学院 草决明茶：取草决明20克，打碎，开水泡服。以茶代煎，频频饮服。每日一换。 番泻叶 生姜 ，一同煮粥，调味服食。对阴寒凝结或肾阳亏虚型便秘较为适宜。
的家庭物理疗法是十分重要的，它有利于改善血液循环、缓解肌肉痉挛、消除肿胀和减轻症状，有助于巩固和加强正规治疗的效果，降低 颈椎病 患者治愈后的复发率。 在家庭物理治疗中，最易进行的是温热敷和红外线等理疗。热毛巾、热水袋、热水澡等都是进行温热敷的便利条件。加热的石蜡、白炽灯等则是很好的红外线发射器。周林平谱仪、康乐热敷袋、场效应治疗仪、小型红外线辐射仪、频谱家...
英国stmark’s医院的avemmanuel与makamm医生发现，生物反馈疗法对的疗效与大脑对肠道的直接支配神经活动的改善以及肠道运输功能的好转有关，而且这种效果是肠道特异性的。 由于行为疗法(生物反馈)不仅可以成功治疗特发性 便秘 患者骨盆底的异常，还可使许多患者异常的肠道蠕动频率正常化，因此，研究人员猜想行为疗法在患者中引起的反应可能是通过改变由大脑...
...用左右手拇指按揉左右小腿足三里穴，旋一周为一拍，共32拍。此法功效为健脾和胃、引血下行。 扩胸调气 两手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬起，提肩向后扩胸，最后放松还原。 降血压保健操做一遍大约需10分钟，简单易学，效果明显，按摩时穴位要准确，以局部酸胀、皮肤微红为度。第一、第二期高血压患者每天要坚持做2～3遍，可达到降压、清脑、镇痛、宽胸、安神等功效。（朱晓军）
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