...生。”这是说，春天万物复苏，应该早睡早起，散步缓行，可以使精神愉悦、身体健康。对于北方气温较低、早晚温差大的地区要注意保暖。春季与肝相应，如养生不当，则可伤肝。现代流行病学调查，春天属肝病高发季节，应注意养肝、保肝，防止春季传染病的流行。 饮食调养要根据节气变化和每个人的体质情况而定。主要以“春夏养阳”为原则，可适当多吃能升发阳气的食物，如 韭菜 、 菠菜 ...
秋天气候干燥，按五行归类，肺与秋季对应，肺脏特性是喜湿恶燥，故秋季对肺来说是一个较难适应的季节，正常的人也可能会出现一些轻微的干燥现象，而本来就阴虚阳亢或 虚火 内盛的人则症状更为突出。 秋燥 可以从以下方面调养： 饮食调养 晚秋时节，雨水渐少，人们容易出现 口干舌燥 、 干咳 咽痛 等症状，可以选用 山药 、 芝麻 、 花生 、 红枣 、 百合 、白 木耳...
肺 (lung)， 呼吸系统 的重要器官， 肺泡 是最基本的结构。机体为了维持生活所需的能量，必须从外界吸取氧气，并排出机体 新陈代谢 产生的 二氧化碳 。肺就是完成这种 气体交换 的器官。外界空气通过肺泡与肺 毛细血管 进行气体交换， 血液 从肺泡吸取氧气并将组织细胞带来的二氧化碳排出去，这个过程称外呼吸，由肺来完成。血液中的气体通过 细胞膜 与组织进行气...
肺 (lung)， 呼吸系统 的重要器官， 肺泡 是最基本的结构。机体为了维持生活所需的能量，必须从外界吸取氧气，并排出机体 新陈代谢 产生的 二氧化碳 。肺就是完成这种 气体交换 的器官。外界空气通过肺泡与肺 毛细血管 进行气体交换， 血液 从肺泡吸取氧气并将组织细胞带来的二氧化碳排出去，这个过程称外呼吸，由肺来完成。血液中的气体通过 细胞膜 与组织进行气...
肺 (lung)， 呼吸系统 的重要器官， 肺泡 是最基本的结构。机体为了维持生活所需的能量，必须从外界吸取氧气，并排出机体 新陈代谢 产生的 二氧化碳 。肺就是完成这种 气体交换 的器官。外界空气通过肺泡与肺 毛细血管 进行气体交换， 血液 从肺泡吸取氧气并将组织细胞带来的二氧化碳排出去，这个过程称外呼吸，由肺来完成。血液中的气体通过 细胞膜 与组织进行气...
三伏天是一年中暑热之气最盛的时期，也是人体内三焦之火最旺的时候。许多人在伏天会感到口干、咽痛、烧心、小便黄等，这其实都是三焦火旺的表现。 三焦是中医特有的名词，中医将胸腹部划分为上、中、下三个区域，即三焦。上焦指胸膈以上，内居心肺；中焦从胸膈至脐，内居脾、胃；下焦为脐以下，内居肝、肾、大肠、小肠、膀胱。 中医将伏天上火按三焦来辨证施治，根据三焦火的不同表现，...
剑花 猪肺 汤取肺之形补肺之气，加之剑花能“止气痛，理痰火 咳嗽 ”（《岭南采药录》），此汤有很好的清肺润燥、止咳化痰的功效，适用于秋冬肺燥、口气秽臭。 食疗理论中素有“以形补形”的说法，诸如 核桃 补脑， 猪肚 煲白 胡椒 止 胃痛 ， 猪心 炖 柏子仁 缓解 心悸 等。剑花 猪肺 汤取肺之形补肺之气，加之剑花能“止气痛，理痰火咳嗽”（《岭南采药录》），此...
食疗理论中素有“以形补形”的说法，诸如 核桃 补脑， 猪肚 煲白 胡椒 止 胃痛 ， 猪心 炖 柏子仁 缓解 心悸 等，故此汤有很好的清肺润燥、止咳化痰的功效，适用于秋冬肺燥、口气秽臭。 食材与做法： 猪肺 与 剑花 10：1备料，前者用食用油清炒，后者用清水浸泡，再与开水及蜜枣3~4枚同置于砂锅内煲2小时左右，依据个人口味加盐、 胡椒 粉即可食用。 食疗理...
...梅的近成熟果实，经过烟火熏制而成，因为经过熏烤后的梅肉外皮呈黑褐色，故名 乌梅 ，又名 梅实 、熏梅等。 乌梅具有酸涩收敛之性，它的功效为敛肺止咳、涩肠止泻、安蛔止痛、生津止渴，是治疗久咳、久泻、久痢以及消渴的常用药物。它还可以治疗 牛皮 癣、 鸡眼 等。 乌梅药理研究 乌梅含 柠檬 酸、 苹果 酸、 琥珀 酸、碳水化合物等，在成熟期含氢氰酸，对大肠杆菌、 ...
本报记者 衣晓峰 通讯员 李小莲 从7月中旬起，我国进入了一年中最炎热的伏天。具体来说，7月14日入头伏，7月24日入中伏，8月13日入末伏，至8月22日结束，共计40天。按照传统，每年有三个“伏”，但起讫时间每年都不尽相同，大致在七月中旬到八月中旬之间。近日在接受记者采访时，黑龙江中医药大学附属第一医院中医保健中心孙志新博士指出：在这一年最炎热的时间里，人...
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